证券从业资格

1.下列的肌肉有使肩关节屈的是（）

单选题

A. 小圆肌~||~冈下肌~||~胸大肌~||~斜方肌上部

2.根据锻炼者的实际情况制定的运动计划，在实施过程中要定期进行反馈和（）

单选题

A. 评估~||~测试~||~调整~||~监控

3.胫骨前肌可以使足在踝关节处（）

多选题

A. 屈~||~伸~||~内翻~||~外翻

4.健康的肌肉中含有的水分比率为多少？

填空题

5.国际奥委会的总部设在（）

单选题

A. 法国巴黎~||~美国纽约~||~英国伦敦~||~瑞士洛桑

6.肌酸与糖一起补充是为了提高体内的______水平，从而有助于提高肌酸的吸收率。

单选题

A. 胰岛素~||~生长激素~||~睾酮~||~胰高血糖素

7.关于相同质量的三大营养素在体内氧化产生的生理有效热能关系正磷的是（）

单选题

A. 蛋白质脂肪>碳水化合物~||~蛋白质==碳水化合物>脂肪

8.关于场地器材布置使用的描述，错误的是（）

单选题

A. 符合安全要求~||~光线暗~||~卫生整洁~||~距离得当

9.动作速度的快慢主要取决于以下几方面？

填空题

10.人体中水，蛋白质，体脂，无机物四种构成成分大致比率为？

填空题

11.体重较大，膝关节有伤的练习者选择（）为最佳有氧运动器械，进行有氧训练（）

单选题

A. 跑步机~||~椭圆仪~||~台阶器~||~固定自行车

12.成年以后，随着年龄的增长，肌肉组织不断减少，脂肪组织比例逐渐增高，导致中老年人的基础代谢率下降。

判断题

13.判定肌肉硬度增加的两种方法是（）

单选题

A. 自我感觉和肌肉硬度测试~||~肌肉硬度测试和一般观察~||~自我感觉和两点辨别阈~||~肌肉硬度测试和肌肉力量测试

14.女性更年期早者发生在（）岁左右（）

单选题

A. 35~||~40~||~45~||~50

15.钾是细胞外液的主要阳离子

判断题

16.通过系统、科学和持久的体育健身器械锻炼，不仅能够增进练习者健康、改善练习者体形，而且能够陶冶练习者的情操。

判断题

17.减肥人群日常膳食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的供能合理比例为______。

单选题

A. 60～70％12～15％20～25％~||~55～60％25～30％15～20％~||~40～55％20～30％25％~||~50～60％12～20％20～25％

18.下列属于微量营养素的是（）

单选题

A. 膳食纤维~||~脂肪~||~维生素~||~水

19.可发展上肢、下肢和背部肌肉的器械是（）

单选题

A. 杠铃~||~单杠~||~双杠~||~吊环

20.随着年龄的增长，红骨髓逐渐为脂肪组织所代替变成黄骨髓，失去造血功能

判断题