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1.人的神经系统由哪几部分组成（）
单选题A. 脑神经和脊神经~||~脑和脊髓~||~脑和脊髓~||~中枢神经系统和周围神经系统
2.健身运动计划只包括有氧运动和抗阻训练。
判断题3.客户想缓解颈肩不适症状，应进行（）的抗阻训练
单选题A. 肩胛下肌~||~冈下肌~||~前踞肌~||~大圆肌
4.囊外韧带属于关节的基本结构，囊内韧带是关节的辅助结构
判断题5.在进行直臂下压时，肩关节的运动是（）
单选题A. 水平屈~||~水平伸~||~屈~||~伸
6.近固定时，长收肌和短收肌都可以使大腿在髋关节处屈？
判断题7.有使骨盆前倾的肌肉是（）
单选题A. 髂腰肌~||~臀大肌~||~臀中肌后部~||~臀小肌后部
8.当肌纤维张驰时，（）长度发生变化（）
多选题A. I带(明带)~||~H带~||~粗肌丝~||~细肌丝
9.运动能通过减轻体重而提高机体对（）的敏感性（）
单选题A. 胰岛素~||~胆汁~||~胰蛋白酶~||~甲状腺
10.肩关节外展，旋外时不能伸展的肌肉是（）。
单选题A. 胸大肌~||~胸小肌~||~背阔肌~||~腹直肌
11.不能锻炼到肱二头肌的训练动作有（）
单选题A. 引体向上~||~哑铃弯举~||~哑铃颈后臂屈伸~||~坐姿划船
12.四肢远离躯干的部分为外侧
判断题13.髋关节绕矢状轴可完成（）运动
单选题A. 屈~||~水平屈~||~内旋~||~外展
14.参与组成踝关节的有（）
单选题A. 趾骨~||~腓骨~||~趾骨~||~跟骨
15.按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限，可能发生危
判断题16.髖关节伸和膝关节屈可以伸展到（）
单选题A. 腘绳肌~||~股四头肌~||~臀大肌~||~竖脊肌
17.下列属于特殊场地健美操的是（）
单选题A. 徒手健美操~||~健身球操~||~固定器械健美操~||~踏板操
18.肩袖肌群包括
多选题A. 冈上肌~||~冈下肌~||~小圆肌~||~肩胛下肌
19.缺钙的主要表现是（）。
单选题A. 发烧~||~皮肤病~||~近视眼~||~骨质疏松
20.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关鍵.
判断题
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