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健身教练982道题

1.下列关节运动中,可以用于股四头肌伸展练习的是()

单选题

A. 髋关节伸和膝关节伸~||~髋关节屈和膝关节屈~||~髋关节伸和膝关节屈~||~髋关节屈和膝关节伸

2.静力练习时肌肉用力的形式是 ()

单选题

A. 向心~||~离心~||~等长~||~等动

3.世界卫生组织对健康的定义是躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德良好。

判断题

4.控制体重是减少()发病率的一个关键因素()

多选题

A. 2型糖尿病~||~动脉粥样硬化~||~胆结石~||~宫颈癌

5.下列食物中含有脂肪的是()

单选题

A. 白面包~||~瘦牛肉~||~白菜~||~香蕉

6.肩关节水平屈可以伸展()

单选题

A. 三角肌前束~||~三角肌后束~||~胸大肌~||~背阔肌

7.《国民体质监测工作规定》中指出国家开展国民体质监测工作的頻率是()

单选题

A. 毎2年一次~||~每3年一次~||~每4年一次~||~每5年一次

8.下列对必须氨基酸描述正确的是

单选题

A. 对于成年人必须氨基酸有8种~||~必须氨基酸可以从食物中获取,但自身也能够合成~||~非必须氨基酸和必须氨基酸一样都不能自身合成,要从食物中摄取~||~蔬菜水果中含有大量的必须氨基酸

9.有关肱二头肌说法错误的是

单选题

A. 近固定时,可使肩关节屈~||~肱二头肌跨过肩关节肘关节~||~远固定时,使上臂向前臂靠拢~||~长头起自肩膀胛喙突

10.亚当斯的体育态度量表适用于测试()

单选题

A. 成年人~||~儿童~||~少年~||~婴幼儿

11.进行相对力量训练时,其负荷强度通常应达到人体最大强度的()

单选题

A. 55%~||~65%~||~75%~||~85%

12.《全民健身计划纲要》全文共有()

单选题

A. 24条~||~25条~||~26条~||~27条

13.常量元素是()的重要材料

单选题

A. 细胞内外液~||~血液~||~唾液~||~尿液

14.壳聚糖能够吸附肠道中的油脂,即使大吃大喝也一样不会发胖,且长期大量使用无任何副作用。

判断题

15.肌肉从形态上可分为哪几类?

填空题

16.人体能量消耗最多的是______?

单选题

A. 基础代谢~||~生长发育~||~调节身体内外温差~||~调节内分泌系统

17.关于腹部抗阻训练理解错误的是()

单选题

A. 经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹部力量~||~进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧~||~一般不建议患者有椎间盘突出者做仰卧起坐~||~做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的

18.糖尿病有那些典型症状表现?

填空题

19.劳动者要求解除劳动合同,提前通知对方的正式形式是()

单选题

A. 口头~||~书面~||~电话~||~以上均可

20.什么是网球肘?

填空题
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