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1.国际标准杠铃卡箍每个重（）
单选题A. 15千克~||~2千克~||~25千克~||~3千克
2.锻炼时心输出量发生变化，主要是因为_________的改变。
多选题A. 心率~||~每搏输出量~||~血压~||~总末梢阻力
3.肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨
判断题4.下列食物膳食纤维含量最高的是：
单选题A. 芹菜~||~魔芋~||~韭菜~||~红薯
5.下面体适能要素中属于竞技体适能的是（）.
单选题A. 心肺耐力和爆发力~||~肌肉力量和肌肉耐力~||~身体成分和脂肪含量~||~平衡性和灵敏性
6.内脏蓄积型肥胖又称为苹果型肥胖，此肥胖常见于女性，脂肪多蓄积在臀部和大腿。
判断题7.健身运动计划只包括有氧运动和抗阻训练。
判断题8.深蹲时膝关节做的运动是（）
单选题A. 屈伸~||~外展内收~||~环转~||~回旋
9.无需在医务监督下进行的情况为（）
单选题A. 女子体脂率为40%~||~血压值为140/100~||~仰卧起坐30个/分~||~血糖偏高
10.下列属于平面关节的是（）
单选题A. 髋关节~||~肩关节~||~股胫关节~||~骶髂关节
11.仰卧屈体练习的向上动作过程中，髂腰肌完全没有收缩
判断题12.不属于伸展练习原则的是（）
单选题A. 强迫原则~||~循序渐进原则~||~超负荷原则~||~个体差异
13.下列维生素不属于脂溶性维生素的是_______。
单选题A. 维生素A~||~B族维生素~||~维生素D~||~维生素E
14.下列对有氧运动的描述更准确的是（）
单选题A. 单关节的运动~||~小肌肉群参与的运动~||~大肌肉群参与的运动~||~只以脂肪供能的运动
15.根据锻炼者的实际情况制定的运动计划，在实施过程中要定期进行反馈和（）
单选题A. 评估~||~测试~||~调整~||~监控
16.减肥应"哪儿肥练哪儿"。局部练习只有建立在全身的有氧运动的基础上，才能达到良好的减脂效果。
判断题17.喙肩韧带有固定肱二头肌长头腱于结节间沟的作用
判断题18.肱二头肌和旋前圆肌都有屈肘功能
判断题19.在仰卧举腿时，髋关节要始终保持与地面垂直。
判断题20.要提高和巩固篮球的运动技能和实际应用能力，应选择变换练习法和竞赛法。
判断题
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