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健身教练982道题

1.骨板在()内

单选题

A. 骨密质~||~骨膜~||~骨髓~||~骨松质

2.属于健康状况问卷的内容有

多选题

A. 个人信息~||~个人病史~||~运动频率~||~体适能测试

3.下列的肌肉有使肩关节伸的是()

单选题

A. 胸大肌~||~菱形肌~||~胸小肌~||~大圆肌

4.血压值在()时。属于中等高血压。

单选题

A. 140/90~||~150/100~||~160/100~||~170/110

5.随着年龄的增长,红骨髓逐渐为脂肪组织所代替变成黄骨髓,失去造血功能

判断题

6.目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是()

单选题

A. 腿推举~||~仰卧举腿~||~坐姿腿屈伸~||~杠铃直膝硬拉

7.垂直于矢状面的是()

单选题

A. 矢状轴~||~额状轴~||~垂直轴~||~水平轴

8.对感觉神经末梢描述有误的是()

单选题

A. 是感觉神经元周围突的终末部分~||~感觉神经末梢与其他结构共同构成感受器~||~将外界刺激转化为神经冲动,传向中枢,产生感觉~||~按其分布和功能分为内外感受器

9.关节软骨和关节内软骨的共同作用是

单选题

A. 增加关节活动幅度~||~分泌滑液~||~营养关节~||~缓冲震动

10.劲椎是由()组成

单选题

A. 5块~||~6块~||~7块~||~8块

11.下列骨中属于上肢骨的是()

单选题

A. 椎骨~||~肋骨~||~肱骨~||~桡骨

12.可使髋关节伸的肌肉是()

单选题

A. 髂腰肌~||~股四头肌~||~臂大肌~||~腓肠肌

13.自我监督包括主观感觉与客观检查,下面的()是客观检查内容。

单选题

A. 睡眠~||~体重~||~食欲~||~运动心情

14.健康成人男、女肺活量标准各为多少?

填空题

15.前踞肌柔韧性提高后,机体不会出现变化的是

单选题

A. 肩胛骨后缩的幅度可以增大~||~肩胛骨下回旋的幅度可以增大~||~有助于深呼气~||~肩胛骨上回旋的幅度会下降

16.下列关节运动中,可以用于三角肌后束伸展练习的是().

单选题

A. 肩关节内收~||~肩关节水平屈~||~肩关节外旋~||~肩关节伸

17.增长肌肉需要大强度的力量训练与合理营养的完美结合。每日增肌营养公式是:高能量+高蛋白+低脂肪+"促合成因子"=肌肉生长。

判断题

18.下列中属于躯干骨的为

多选题

A. 肋骨~||~锁骨~||~颈椎骨~||~肩胛骨

19.运动计划的制定是针对()状况而制定的指导方案

单选题

A. 所有人~||~个人~||~一部分~||~绝大多数

20.半仰卧起坐的目标肌肉为()

单选题

A. 腹外斜肌~||~腹直肌~||~腹内斜肌~||~髂腰肌

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