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1.充分伸展肱二头肌应()
单选题A. 肩关节~||~肘关节伸~||~肩伸肘伸~||~肩屈肘伸
2.女性选择运动负荷较低的健身运动时,最佳练习频度为()
单选题A. 每周1-2次~||~每周3-4次~||~每周5-6次~||~每天一次
3.体重是反映人体()的整体指标()
多选题A. 充实程度~||~营养状况~||~身体成分~||~健康状况
4.糖原储存于()部位最多()
单选题A. 脑~||~心脏~||~肝脏~||~肌肉
5.做俯卧撑时,做得次数越多,表示肌肉力量越大
判断题6.下列选项属于讲解法的是()
单选题A. 观察法~||~访谈法~||~演绎法~||~口诀法
7.做机械推举练习,膝关节伸时,髋关节的运动是屈
判断题8.健美膳食应该强调高蛋白饮食,碳水化合物容易增加脂肪,所以应该限制碳水化合物的摄入量,尽量少吃主食。
判断题9.骨盆前倾的客户最适合的锻炼方法是()
单选题A. 通过悬垂举腿强化腹直肌的力量~||~通过仰卧屈体强化腹直肌的力量~||~通过负重下蹲强化臀大肌的力量~||~通过直膝硬拉强化臀大肌的力量
10.下列对水的描述正确的是________?
多选题A. 人如果断水只能存活3-5天~||~人体失水10%就会引起死亡~||~水不属于必须营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收
11.运动健身不能改变的的身体因素有哪些?
填空题12.对于儿童、青少年减肥的营养干预,为了避免影响孩童的生长发育,一些比较急进的饮食疗法,如禁食疗法,不宜采用。
判断题13.减肥应"哪儿肥练哪儿"。局部练习只有建立在全身的有氧运动的基础上,才能达到良好的减脂效果。
判断题14.下列属于宏量营养素的是()
单选题A. 碳水化合物~||~膳食纤维~||~水~||~矿物质
15.肩关节水平屈可以伸展()
单选题A. 三角肌前束~||~三角肌后束~||~胸大肌~||~背阔肌
16.对于高血压患者来说,要注意少吃腌肉、咸菜、午餐肉等食物。
判断题17.阮组织受伤的紧急处理的(PRIc、E)原则是什么?
填空题18.在抗阻训练的动力性练习中,目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要。
判断题19.劳动者要求解除劳动合同,提前通知对方的正式形式是()
单选题A. 口头~||~书面~||~电话~||~以上均可
20.上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是
多选题A. 坐姿推胸~||~哑铃推举~||~卧推~||~坐姿反向飞鸟
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