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1..胃主要吸收（）
单选题A. 糖类~||~脂肪~||~蛋白质~||~酒精
2.F.I.T中的第一个T为（）
单选题A. 时间~||~频度~||~强度~||~类型
3.糖尿病患者进行抗阻训练时，应采用最大负荷的（）
单选题A. 20%~30%~||~30%~40%~||~40%~60%~||~60%~70%
4.为有效激发练习者的练习兴趣，并减少某些项目练习时的单调，通常采用（）
单选题A. 变换训练法~||~重复训练法~||~持续训练法~||~间歇训练法
5.快速减肥一般通过腹泻（脱水）的方式达到目的，所减轻的只是身体的水分，对已存在的脂肪组织本身并无真正的作用，进食和饮水后体重很快反弹。
判断题6.肱二头肌远固定的练习是（）
单选题A. 哑铃弯举~||~杠铃弯举~||~引体向上~||~集中弯举
7.有关肱二头肌说法错误的是（）
单选题A. 近固定时，可使肩关节屈~||~远固定时，使上臂向前臂靠拢~||~肱二头肌跨过肩关节肘关节~||~长头起自肩胛骨喙突
8.肘关节伸可以充分伸展肱二头肌
判断题9.钙元素主要在小肠吸收，但是需要维生素A的参与完成。维生素A在钙的吸收和代谢过程中起着重要的作用。
判断题10.目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是（）
单选题A. 腿推举~||~仰卧举腿~||~坐姿腿屈伸~||~杠铃直膝硬拉
11.什么是网球肘？
填空题12.关于抗阻训练保护要点正确的是（）
单选题A. 在进行杠铃训练时需要施加保护~||~在进行哑铃训练时需要施加保护~||~哑铃坐姿推举练习需要保护~||~杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
13.前锯肌柔韧性提高后，机体会出现的变化是（）
多选题A. 肩胛骨后缩的幅度可以缯大~||~肩胛骨下回旋幅度可以增大~||~有助于深呼气~||~肩胛骨上回旋幅度可以下降
14.下列描述_____是错误的？
单选题A. 连接椎弓板之间的韧带是黄韧带~||~棘突间之间有棘上韧带连接~||~椎骨的连接都属于直接连接~||~椎体及椎间盘的前方有前纵韧带
15.发展女性躯干肌群力量的方法是（）。
单选题A. 仰卧起坐~||~腰绕环~||~两手上提~||~箭步上举
16.有氧练习法的创始人是（）
单选题A. 马斯洛~||~库珀~||~布鲁斯~||~米歇尔
17.体内钠的储备很多，大量出汗后也很难出现钠缺乏现象
判断题18.健美训练时，为了满足肌肉的增长，蛋白质摄入量需要达到1.6-2.0克/公斤体重/天。
判断题19.在大众健身中，间歇休息产般有积极体息和消极休息两种,方式，两种结合运用时以消极休息为主。
判断题20.骨质疏松患者进行有氧运动时应采用的强度范围是（）
单选题A. 30%~60%HRR~||~40%~70%HRR~||~50%~80%HRR~||~60%~85%HRR
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