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健身教练982道题

1.下列哪一项不是产生热量的营养素:

单选题

A. 维生素~||~碳水化合物~||~脂肪~||~蛋白质

2.当糖的摄入过于缺乏时,甘油三酯的分解与脂肪酸氧化作用就会加强,所以少吃些主食没有关系。

判断题

3.受植物神经支配的肌肉是()

单选题

A. 腹横肌~||~膈肌~||~心肌~||~肱二头肌

4.以下是自由下肢骨的是()

单选题

A. 颅骨~||~肱骨~||~髌骨~||~锁骨

5.下列选项中属于拉丁舞的项目是()

单选题

A. 华尔兹~||~伦巴~||~探戈~||~狐步

6.成年以后,随着年龄的增长,肌肉组织不断减少,脂肪组织比例逐渐增高,导致中老年人的基础代谢率下降。

判断题

7.关节脱位分为()。

单选题

A. 开放性脱位和闭合性脱位~||~整体脱位和局部脱位~||~全脱位和半脱位~||~上脱位和下脱位

8.对于抗阻训练憋气描述正确的是_____。

多选题

A. 憋气时压迫胸腔,使胸内压下降~||~憋气时压迫胸腔,使胸内压上升~||~憋气结束,出现反射性的深呼吸,造成胸内压增加~||~憋气结束,出现反射性的深呼吸,造成胸内压聚减

9.哑铃仰卧飞鸟动作中三角肌后束是()

单选题

A. 对抗肌~||~固定肌~||~协同肌~||~中和肌

10.决定有氧耐力的关键因素是()

单选题

A. 肺活量~||~血色素~||~肌肉的氧化供能~||~心率

11.肩关节伸,肘关节处伸和内旋所充分伸展的肌肉为()

单选题

A. 胸大肌~||~肱二头肌~||~肱三头肌~||~背阔肌

12.椭圆关节和鞍状关节都能完成()运动。()

多选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

13.参加较小强度、长时间的运动后,应多食用()

单选题

A. 淀粉类食物~||~酸性食物~||~脂肪类食物~||~碱性食物

14.腰围也是判定肥胖的一个指标,通常认为女性肥胖是腰围超过()

单选题

A. 70厘米~||~80厘米~||~90厘米~||~100厘米

15.人体内的水可通过呼吸、尿液、汗液、粪便被排出体外

判断题

16.改善骨盆前倾的问题,只需要加强竖脊肌的伸展性

判断题

17.巨人症”产生的原因是脑垂体过多地分泌了()

单选题

A. 促甲状腺激素~||~促肾上腺皮质激素~||~促性腺激素~||~生长激素

18.下列属于宏量营养素的是()

单选题

A. 碳水化合物~||~膳食纤维~||~水~||~矿物质

19.内脏蓄积型肥胖又称为苹果型肥胖,此肥胖常见于女性,脂肪多蓄积在臀部和大腿。

判断题

20.不能伸展三角肌的方式是()

单选题

A. 肩关节外展~||~肩关节水平屈~||~肩关节内收~||~肩关节神

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