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健身教练982道题

1.多少为临界高血压值?

填空题

2.做提踵练习,向上提起脚跟时,踝关节的运动是伸(屈)

判断题

3.桡腕关节为()

单选题

A. 滑车关节~||~椭圆关节~||~车轴关节~||~球窝关节

4.下列维生素不属于脂溶性维生素的是_______。

单选题

A. 维生素A~||~B族维生素~||~维生素D~||~维生素E

5.不属于躯干肌的是()

单选题

A. 斜方肌~||~胸大肌~||~三角肌(上肢带肌)~||~膈肌

6.社会主义职业道德的共同要求是什么?

填空题

7.下列的肌肉有使肩胛骨上回旋的是()

单选题

A. 菱形肌~||~胸小肌~||~斜方肌中部~||~斜方肌下部

8.有使脊柱屈的肌肉是()

单选题

A. 斜方肌~||~腰大肌~||~髂肌~||~臀小肌

9.上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是

多选题

A. 坐姿推胸~||~哑铃推举~||~卧推~||~坐姿反向飞鸟

10.胆固醇的种类?

填空题

11.利用肩关节伸进行胸大肌伸展,正确技术要点是()

单选题

A. 必须由他人帮助~||~肘关节不应过伸~||~将双手抬至与肩同高~||~肩关节应内旋

12.要提高和巩固篮球的运动技能和实际应用能力,应选择变换练习法和竞赛法。

判断题

13.由于月经、怀孕、生育等原因,从少女时期到中老年,缺铁性贫血在女性人群中极为常见。

判断题

14.目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是()

单选题

A. 腿推举~||~仰卧举腿~||~坐姿腿屈伸~||~杠铃直膝硬拉

15.下列肌肉中属于肩带肌的是()

单选题

A. 三角肌~||~斜方肌~||~胸大肌~||~背阔肌

16.抗阻力训练可以提髙肌肉的横截面

判断题

17.体育的核心手段是()

单选题

A. 身体运动~||~体育游戏~||~体育教学~||~体育竞赛

18.下列关节运动中,可以用于竖脊肌伸展练习的是()

单选题

A. 髋关节屈~||~髋关节伸~||~脊柱屈~||~脊柱伸

19.在做腿推举时,较为安全的屈膝幅度是()

单选题

A. 120度~||~100度~||~90度~||~70度

20.一个人承受挫折和战胜逆境的能力,称为()

单选题

A. 智商(IQ)~||~逆境商(AQ)~||~情商(EQ)~||~财商

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