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健身教练982道题

1.不需要进行医学检查的情况是

单选题

A. 腰背疼痛~||~关节炎~||~关节肿胀~||~扁平足

2.无氧耐力是指机体在缺氧状态下能坚持较长时间工作的能力,一般在()

单选题

A. 2分钟左右~||~3分钟左右~||~4分钟左右~||~5分钟左右

3.反映人体供氧能力的最好生理指标是()

单选题

A. 需氧量~||~摄氧量~||~最大摄氧量~||~乳酸阈

4.目标肌肉为腹直肌的抗阻训练动作是()

单选题

A. 仰卧屈体~||~器械挺身~||~哑铃俯身划船~||~杠铃直膝硬拉

5.某运动员从发令到起跑的时间是0.01秒”描述的是该运动员的()

单选题

A. 动作速度~||~反应速度~||~位移速度~||~距离速度

6.a不属于躯干肌的是()

单选题

A. 斜方肌~||~胸大肌~||~三角肌~||~腹直肌

7.有规律的参加锻炼者,一般参加—属于初级者

单选题

A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~一年以上

8.前踞肌柔韧性提高后,机体不会出现变化的是

单选题

A. 肩胛骨后缩的幅度可以增大~||~肩胛骨下回旋的幅度可以增大~||~有助于深呼气~||~肩胛骨上回旋的幅度会下降

9.运动计划的全面性原则()

单选题

A. 良好的力量和心肺功能~||~身心的健康~||~良好的力量和柔韧性~||~良好的心肺功能和柔韧性

10.体育态度包括认识、行为倾向和()

单选题

A. 兴趣~||~情感~||~意识~||~动机

11.胃液的PH(),具有较强的酸性()

单选题

A. 09-15~||~09-12~||~06-15~||~06-12

12.与肩关节伸幅度无关的肌肉是()

单选题

A. 胸大肌~||~肩胛下肌~||~三角肌~||~大圆肌

13.劳损综合症的特点?

填空题

14.服用肌酸期间,为使肌酸充分水合,每天最好要额外补充______水。

单选题

A. 20毫升/公斤体重~||~30毫升/公斤体重~||~40毫升/公斤体重~||~50毫升/公斤体重

15.雇佣单位在什么情况下不能解除劳动合同

填空题

16.下列练习中的(),当运动环节向上运动时,缝匠肌与腓肠肌向心收缩

单选题

A. 器械腿推举~||~器械腿弯举~||~器械腿屈伸~||~器械后摆腿

17.在发达三角肌的训练中,颈后推举和窄握直立划船属于高危动作。

判断题

18.一个人的内在形体主要由肌肉、骨骼及关节、韧带等组成,这也是人体的运动器官

判断题

19.哑铃前平举是针对胸大肌的抗阻训练动作,

判断题

20.踝关节韧带中最不易受伤的是()

单选题

A. 三角韧带~||~距腓前韧带~||~跟腓韧带~||~距腓后韧带

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