证券从业资格

1.椎体之两的椎间盘由纤维软骨构成，这类连结称为软骨连结

判断题

2.大腿突然内收内旋可能造成的膝关节损伤类型是（）

单选题

A. 十字韧带损伤~||~半月板损伤~||~内側副韧带损伤~||~外側副副韧带损伤

3.关于抗阻训练保护要点正确的是（）

单选题

A. 在进行杠铃训练时需要施加保护~||~在进行哑铃训练时需要施加保护~||~哑铃坐姿推举练习需要保护~||~杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护

4.有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是（）

单选题

A. 持续训练~||~间接训练~||~交叉训练~||~循环训练

5.女性选择运动负荷较低的健身运动时，最佳练习频度为（）

单选题

A. 每周1-2次~||~每周3-4次~||~每周5-6次~||~每天一次

6.职业社会体育指导员的基本文化程度为（）

单选题

A. 小学毕业~||~初中毕业~||~高中毕业~||~大专毕业

7.在伸拉过程中，为了有效的提高伸拉的效果，可以采用的方式有（）

多选题

A. 被伸拉肌肉完全放松~||~被伸拉肌肉一直保持对抗~||~被伸拉肌肉先对抗，再放松被拉伸~||~被伸拉肌肉先放松，达到肌肉有较明显的牵拉感觉再主动发力对抗，再放松被拉伸

8.常见的呼吸形式主要有胸式呼吸和腹式呼吸.

判断题

9.下列选项中属于芭蕾舞基本步伐的是（）

单选题

A. 一字步~||~柔软步~||~漫步~||~交叉步

10.下列食品中含脂肪比例最高的是（）

单选题

A. 橄榄油~||~肥猪肉~||~羊肉~||~牛肉

11.健身指导者指导语言的艺术性必须建立在（）

单选题

A. 科学性基础上~||~通俗性基础上~||~文明性基础上~||~简明性基础上

12.延迟性肌肉酸痛是因为乳酸堆积引起的

判断题

13.有关肱肌说法错误的是

单选题

A. 近固定时，可使肩关节屈~||~远固定时，使上臂向前臂靠拢~||~近固定时只能使肘屈，并且肌肉收缩力量大于肱二头肌

14.充分伸展肱二头肌应（）

单选题

A. 肩关节~||~肘关节伸~||~肩伸肘伸~||~肩屈肘伸

15.人体运输氧的能力取决于（）

单选题

A. 肌纤维的类型~||~心脏的泵血能力~||~肌纤维中线粒体的含量~||~肌纤维中氧化酶的活性

16.肌肉的组成结构由大到小依次为？

填空题

17.简述运动中腹痛产生的原因和预防方法？

填空题

18.在发达背阔肌的训练中，（）属于高危动作。

单选题

A. 颈前下拉~||~坐姿划船~||~颈后下拉~||~俯身划船

19.运动损伤者同时出现骨折、休克、软组织损伤时，以下操作顺序正确的是（）

单选题

A. 包扎损伤软组织固定骨折部位抢救休克~||~包扎损伤软组织抢救休克固定骨折部位~||~抢救休克固定骨折部位包扎损伤软组织~||~固定骨折部位包扎损伤软组织抢救休克

20.下列不属于运动营养食品特点的是：

单选题

A. 针对性强~||~高含量高纯度~||~吸收利用率高~||~能治疗疾病