1.一般而言，确定器械练习组次时，大肌肉练习的组次可少些，小肌肉群的练习组次可多些

2.蔬菜时维生素和矿物质的主要来源

3.近固定时，长收肌和短收肌都可以使大腿在髋关节处屈？

4.世界卫生组织对健康的定义是躯体健康、心理健康、社会适应氣好和遒镰良好

5.水分在运动训练时的重要性

6.进食速度快时，传入大脑摄食中枢的信号可更快地使大脑做出相应调节，较早出现饱腹感而减少进食。

7.前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉这是固定肌。（）

8.参加较小强度、长时间的运动后，应多食用（）

9.体育锻炼能有效地降低焦虑，但能有效地降低特质焦虑锻炼时间必领坚持（）

10.下面体适能要素中属于竟技体适能的是（）.

11.有使脊柱伸的肌肉是（）

12.白开水特别的"解渴"，所以在运动后可以大量的饮用白开水。

13.国际标准杠铃片重量和颜色规定：杠铃片分为25千克(红)、20千克(蓝)、15千克(黄)、10千克(绿)、5千克(白)、2.5千克(黑)、1.25千克（）

14.以下不属于私人教练自我介绍时所包括的内容为（）

15.将外界氧气运输到心脏的是________？

16.骨外膜内没有成骨细胞和破骨细胞

17.在杠铃直立划船的向下动作过程中离心收缩的上肢肌是（）

18.疲劳发展的最后阶段是力竭

19.使肩关节伸的肌肉是（）

20.腹直肌的功能是（）