首页>题库>健身教练
1.a不属于躯干肌的是()
单选题A. 斜方肌~||~胸大肌~||~三角肌~||~腹直肌
2.人工呼吸的每次吸气量应为()
单选题A. 400-700毫升~||~800-1200毫升~||~1300-1600毫升~||~1700-2000毫升
3.何为PAR—Q问卷及目的?
填空题4.桡腕关节能完成下列运动中的
多选题A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转
5.腘绳肌被动伸展时教练采用的最佳姿势是()
单选题A. 站姿伸展腿同侧~||~单膝跪姿伸展腿同侧~||~站姿伸展腿异侧~||~单膝跪姿伸展腿异侧
6.腰围也是判定肥胖的一个指标,通常认为女性肥胖是腰围超过()
单选题A. 70厘米~||~80厘米~||~90厘米~||~100厘米
7.关于股二头肌的伸展理解错误的是______
单选题A. 股二头肌的主要功能是使膝关节屈~||~股二头肌有使髋关节伸的功能~||~伸展股二头肌就应包含膝关节伸和髋关节屈两个关节运动~||~伸展股二头肌就必需使膝关节屈,同时髋关节伸展
8.葡萄糖属于()
单选题A. 单糖~||~双糖~||~多糖~||~复合糖
9.下列关节运动中,可以用于竖脊肌伸展练习的是()
单选题A. 髋关节屈~||~髋关节伸~||~脊柱屈~||~脊柱伸
10.肩袖肌群包括哪几块肌肉?
填空题11.女性更年期早者发生在()岁左右()
单选题A. 35~||~40~||~45~||~50
12.目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是()
单选题A. 哑铃侧平举~||~哑铃前平举~||~哑铃弯举~||~杠铃直立划船
13.在背阔肌的抗阻训练动作中()属于高危动作。
单选题A. 引体向上~||~坐姿划船~||~劲后下拉~||~俯身划船
14.长期进行有氧运动练习,可以使心脏出现()
多选题A. 运动性肥大~||~左心室内腔扩张~||~心容积增大~||~左心室室壁不增厚或仅轻度增厚
15.为迅速发展练习者的最大力量,通常采用()
单选题A. 动力性等长工作~||~动力性等张工作~||~静力性等长工作~||~静力性等张工作
16.单杠悬垂可提高身体()的伸展性。
单选题A. 三角肌前束~||~背阔肌~||~斜方肌~||~肱三头肌
17.肱三头肌的功能,为肩伸肘伸,因此要得到充分伸展,就必须使肩关节屈,抽关节屈。
判断题18.无需在医务监督下进行的情况为()
单选题A. 女子体脂率为40%~||~血压值为140/100~||~仰卧起坐30个/分~||~血糖偏高
19.膝关节痛应怎样训练?
填空题20.下列选项中,不属于导致DOMS出现的因棄有()
单选题A. 运动强度~||~习惯程度~||~运动形式~||~身体功能状态
Copyright © 昊元综合学习与考试平台 保定昊元电气科技有限公司版权所有 2021,All Rights Reserved
经营许可证编号: 冀B2-20210069号 备案号: 冀ICP备19021638号