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健身教练982道题

1.评定心血管机能的基本指标的是()

单选题

A. 肺活量~||~最大摄氧量~||~血压~||~身高

2.有氧氧化系统供能的最大输出功率为糖酵解系统的2倍

判断题

3.肩带肌起自锁骨和肩胛骨,止于肱骨

判断题

4.不属于胸大肌功能的是()

单选题

A. 肩关节屈~||~肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈

5.普遍用于运动员的选材、体质评价及心肺功能的检查指标是()

单选题

A. 身高~||~体重~||~肺活量~||~最大摄氧量

6.有规律的参加锻炼者,一般参加—属于初级者

单选题

A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~一年以上

7.静态伸展练习中首次伸拉时,最佳的单次伸展的强度是

单选题

A. 在被拉伸者有痛的感觉时~||~在被拉伸者有拉伸的感觉并且可以随的范围内~||~达到拉伸者可承受的极限~||~超过拉伸者的极限

8.胸大肌近固定的功能是()

单选题

A. 肩关节水平伸~||~肩关节水平屈~||~肩关节伸~||~肩关节外展

9.收缩时可以引起大幅度运动,主要分布在四肢的肌肉为_________?

单选题

A. 扁肌~||~长肌~||~短肌~||~轮匝肌

10.直接完成某动作的肌肉叫做主动肌

判断题

11.保护带可以保护脊柱,减少脊柱的压力,所以锻炼时尽量使用保护带,以保证安全。()

判断题

12.我国《社会体育指导员等级制度》中级别最高的是()

单选题

A. 高级社会体育指导员~||~国家级社会体有指导员~||~社会体育指导师~||~一级社会体育指导员

13.近固定时,长收肌和短收肌都可以使大腿在髋关节处屈?

判断题

14.参与肘关节屈伸的关节有()

多选题

A. 肱桡关节~||~肱尺关节~||~桡尺近侧关节~||~桡尺远侧关节

15.肝功能低下时,对()消化能力明显下降

单选题

A. 糖类~||~脂肪~||~蛋白质~||~维生素

16.成年以后,随着年龄的增长,肌肉组织不断减少,脂肪组织比例逐渐增高,导致中老年人的基础代谢率下降。

判断题

17.钾 是细胞外液的主要阳离子

判断题

18.长期进行有氧运动练习,可以使心脏出现()

多选题

A. 运动性肥大~||~左心室内腔扩张~||~心容积增大~||~左心室室壁不增厚或仅轻度增厚

19.人体太胖有什么危害?

填空题

20.肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的功能是指下列体适能要素的是()。

单选题

A. 肌肉力量~||~肌肉耐力~||~心肺耐力~||~爆发力

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