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1.不吃早餐可以减少能量的摄入，是减肥的好方法。
判断题2.为迅速发展练习者的最大力量，通常采用（）
单选题A. 动力性等长工作~||~动力性等张工作~||~静力性等长工作~||~静力性等张工作
3.下列关节运动中，可伸展背阔肌的是（）
单选题A. 肩关节内收~||~肩关节外展~||~肩关节水平屈~||~肩关节水平伸
4.“全民健身路径”是一种集娱乐性、趣味性、科学健身于一体的多功能健身路径。
判断题5.谷氨酰胺具有促进恢复和提高机体免疫力的双重作用。
判断题6.体内钠的储备很多，大量出汗后也很难出现钠缺乏现象
判断题7.加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）
多选题A. 休息~||~冰敷~||~理疗~||~按摩
8.碳水化合物是最重要的能量来源，每天的摄取比例在 55%-65%
判断题9.可是髋关节屈的肌肉是（）
单选题A. 股二头肌~||~髂腰肌~||~竖棘肌~||~臀大肌
10.斜方肌上束收缩可以使肩胛骨上提
判断题11.某运动员从发令到起跑的时间是0.01秒”描述的是该运动员的（）
单选题A. 动作速度~||~反应速度~||~位移速度~||~距离速度
12.以下是胸大肌的功能选项为（）
多选题A. 肩关节内收~||~肩关节内旋~||~肩关节外展~||~肩关节屈
13.蛋白质的生理功能是构成和修复组织，调节生理功能，供给能量
判断题14.平静呼吸的呼气过程主要是膈肌和肋间外肌所引起的主动运动
判断题15.下列关节运动中，可以用于臀大肌伸展练习的是（）
单选题A. 髋关节伸~||~髋关节屈~||~骨盆前倾~||~骨盆后倾
16.腹部抗阻力训练时，目标肌肉主要为_________。
多选题A. 腹直肌~||~腹外斜肌~||~腹内斜肌~||~腹撗肌
17.运动计划的制定和实施应使锻炼者的体适能水平和健康状况有所改善、体现运动计划原则中的（）
单选题A. 因人而异原则~||~有效原则~||~安全的原则~||~全面性原则
18.大圆肌的功能有使（）
单选题A. 肩关节屈~||~肩关节内收~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈
19.人体内矿物质主要分为常量元素和微量元素。
判断题20.桡腕关节属于（）
单选题A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~鞍状关节~||~椭圆关节
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