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1.练习过程中，技术动作的正确与否直接影响到锻炼的效果
判断题2.骨骼肌中间的部分为（）
单选题A. 筋膜~||~肌腱~||~肌腹~||~腱膜
3.下列食物中含有脂肪的是（）
单选题A. 白面包~||~瘦牛肉~||~白菜~||~香蕉
4.参与肘关节屈伸的关节有（）
多选题A. 肱桡关节~||~肱尺关节~||~桡尺近侧关节~||~桡尺远侧关节
5.下面关于糖酵解系统的描述正确的是（）
多选题A. 在极量强度运动30s左右供能速率达到最大~||~维持运动时间为2~3min~||~功能的最大输出功率为有氧氧化系统的1/2~||~供能的最大输出功率为有氧氧化系统的2倍
6.杠铃卧推练习中，保护者要用（）持杠铃保护。
单选题A. 正握~||~反握~||~对握~||~正反握
7.下肢带关节的运动是以骨盆的整体运动进行的
判断题8.三大营养素可以互相替代，因此仅仅摄入其中一种就能够满足热量消粍.
判断题9.仰卧屈体练习的向上动作过程中，髂腰肌完全没有收缩
判断题10.测肺活量时身体姿势应注意什么？
填空题11.世界卫生组织对健康的定义是躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德良好。
判断题12.简述社会体育指导员职业道德及其构成要素？
填空题13.健康的肌肉中含有的水分比率为多少？
填空题14.以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）
单选题A. 哑铃推举~||~仰卧起坐~||~双杠臂屈伸~||~屈腿硬拉
15.膳食纤维主要分为（）
多选题A. 可溶性膳食纤维~||~不可溶性膳食纤维~||~水溶性膳食纤维~||~脂溶性膳食纤维
16.私人教练课程销售过程中的可以做的是（）
单选题A. 承诺会员只要买课就能达到目标~||~诋毁同行以提高自己~||~设定期望值~||~夸大不买课程的负面影响
17.坐姿腿屈伸练习向下运动时股四头肌是做（）
单选题A. 向心收缩~||~离心收缩~||~等张收缩~||~等动收缩
18.按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限很可能发生危险
判断题19.关于有氧运动对呼吸系统的作用描述正确的是
多选题A. 提高呼吸深度~||~增加每次呼吸的气体交换量~||~增强肺通气机能~||~增加最大摄氧量
20.何为低血压？
填空题
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