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1.肌肉利用氧的能力主要取决于（）
多选题A. 肌纤维的特性~||~肌肉中的血流量~||~肌纤维中线粒体的含量~||~肌纤维中氧化酶的活性
2.体内钠的储备很多，大量出汗后也很难出现钠缺乏现象
判断题3.肉类食物中含有较多的优质蛋白，增肌者完全可以通过大量的摄取肉类食物来满足对蛋白质的需要。
判断题4.股四头肌分哪几部分？
填空题5.常见的呼吸形式主要有胸式呼吸和腹式呼吸.
判断题6.肱三头肌近固定的练习是（）
单选题A. 双扛臂屈伸~||~拉力器胸前下推~||~训练発臂屈伸~||~俯卧撑
7.什么是氧债？
填空题8.有规律的参加锻炼者，一般参加—属于初级者
单选题A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~一年以上
9.当糖的摄入过于缺乏时，甘油三酯的分解与脂肪酸氧化作用就会加强，所以少吃些主食没有关系。
判断题10.运动时补充水分应该遵循预防性补充原则和少量多次原则。
判断题11.“全民健身路径”是一种集娱乐性、趣味性、科学健身于一体的多功能健身路径。
判断题12.在发达背阔肌的训练中，（）属于高危动作。
单选题A. 颈前下拉~||~坐姿划船~||~颈后下拉~||~俯身划船
13.以下说法错误的是。
单选题A. 骨与骨之间的连结装置称骨连结。~||~根据骨连结的结构与形式，可分为直接连结和间接连结两种。~||~直接连结又称滑膜关节。~||~骨与骨之间以软骨组织直接相连，其间没有腔隙，称软骨连结。
14.运动前补液方法正确的是（）
单选题A. 可在运动前15~20分钟补充1L~125L含糖的运动饮料~||~可在运动前2小时补充1~15L运动饮料~||~可在运动前15~20分钟补充400~500ml水~||~可在运动前15~20分钟补充200ml水
15.专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习
判断题16.运动饮料的渗透压要比血浆渗透压高，即高渗饮料，利于机体的吸收。
判断题17.孕妇健身训练注意事项有哪些？
填空题18.做机械推举练习，膝关节伸时，髋关节的运动是屈
判断题19.一般认为小于45岁闭经者为早发绝经
判断题20.在抗阻训练中，只有达到肌肉力竭才会产生肌肉酸痛。（）
判断题
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