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1.1克脂肪能产生热量是_______。
单选题A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡
2.人体运动时的能量消耗方式取决于什么？
填空题3.用力呼吸说法错误的是（）
单选题A. 吸气呼气均为主动过程~||~吸气为主动过程，呼气为被动过程~||~呼气时膈肌舒张助吸气肌也参与~||~吸气时吸气肌收缩活动加强辅助吸气肌也参与
4.仰卧举腿为下肢肌肉抗阻训练动作。
判断题5.可发展上肢、下肢和背部肌肉的器械是（）
单选题A. 杠铃~||~单杠~||~双杠~||~吊环
6.女子肥胖的传统标准是脂肪百分比超过（）
单选题A. 25%~||~30%~||~32%~||~35%
7.心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。
判断题8.锻炼时心输出量发生变化，主要是因为_________的改变。
多选题A. 心率~||~每搏输出量~||~血压~||~总末梢阻力
9.瘦体重就是指身体的肌肉重，反映身体的肌肉量
单选题A. 数量~||~体积~||~外形~||~颜色
10.不属于胸大肌功能的是（）
单选题A. 肩关节屈~||~肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈
11.内有滑液的是（）
多选题A. 筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊~||~籽骨
12.健康成年人的脉搏大约是（）
单选题A. 不超过50次/分钟~||~50—70次丨分钟~||~60次/分钟~||~大于70次/分钟
13.世界卫生组织（WHO）推荐的健康减肥的标准不包括______项。
单选题A. 不腹泻~||~不乏力~||~不厌食~||~不反弹
14.下列肌肉中，与背阔肌功能相同的是（）
单选题A. 小圆肌~||~大圆肌~||~冈下肌~||~肩胛下肌
15.糖尿病患者进行抗阻训练时，应采用最大负荷的（）
单选题A. 20%~30%~||~30%~40%~||~40%~60%~||~60%~70%
16.成年人的骨中，有机物约占（）
单选题A. 1/2~||~1/3~||~1/4~||~1/5
17.下列属于健康体适能要素的是（）
单选题A. 膳食纤维~||~葡萄糖~||~纯净水~||~花生
18.充分拉伸股四头肌的方式是（）
单选题A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节屈，髋关节屈~||~膝关节伸髋关节伸~||~膝关节伸髋关节屈
19.不能伸展三角肌的方式是（）
单选题A. 肩关节外展~||~肩关节水平屈~||~肩关节内收~||~肩关节神
20.闭合性软组织损伤急性期正确的处理方法是（）
单选题A. 冷敷加压包扎~||~热敷~||~按摩~||~红外线照射
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