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1.下列食物中膳食纤维含量最少的是（）
单选题A. 杏干~||~全麦面包~||~青椒~||~韭菜
2.下列有氧运动项目中对关节压力最小的是（）
单选题A. 踏板操~||~游泳~||~慢跑~||~固定自行车
3.人体缺水的后果有哪些？
填空题4.下列属于平面关节的是（）
单选题A. 髋关节~||~肩关节~||~股胫关节~||~骶髂关节
5.血液中的糖是指（）
单选题A. 葡萄糖~||~蔗糖~||~乳糖~||~寡糖
6.健美训练时，为了满足肌肉的增长，蛋白质摄入量需要达到1.6-2.0克/公斤体重/天。
判断题7.白开水特别的"解渴"，所以在运动后可以大量的饮用白开水。
判断题8.主要分布在四肢，收缩时可引起大幅度运动的肌肉为（）
单选题A. 扁肌~||~长肌~||~轮匝肌~||~短肌
9.桡腕关节和腕骨间关节是双轴关节，也是椭圆关节-
判断题10.社会体育的作用有哪些？
填空题11.设计伸展练习动作的依据是（）
单选题A. 教练的喜好~||~目标肌肉的功能~||~目标肌肉的物理特性~||~目标肌肉的生理特性
12.下列练习中的（），当运动环节向上运动时，缝匠肌与腓肠肌向心收缩
单选题A. 器械腿推举~||~器械腿弯举~||~器械腿屈伸~||~器械后摆腿
13.有氧运动同样有利于过瘦的人增重
判断题14.糖尿病有那些典型症状表现？
填空题15.肩关节外展，旋外时并不能伸展背部所有的肌肉
判断题16.做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸(屈)
判断题17.上肢肌肉均属于非基础肌肉
判断题18.以下说法错误的是
单选题A. 拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习，当还原过程中，冈下肌做离心收缩~||~拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习，当旋外过程中，小圆肌做离心收缩~||~俯卧撑练习中，当身体远离地面过程中，胸大肌作向心收缩~||~俯卧撑练习中，当身体靠近地面过程中，胸大肌作离心收缩
19.肉类食物中含有较多的优质蛋白，增肌者完全可以通过大量的摄取肉类食物来满足对蛋白质的需要。
判断题20.以下是自由下肢骨的是（）
单选题A. 颅骨~||~肱骨~||~髌骨~||~锁骨
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