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健身教练982道题

1.当糖的摄入过于缺乏时,甘油三酯的分解与脂肪酸氧化作用就会加强,所以少吃些主食没有关系。

判断题

2.多少为临界高血压值?

填空题

3.大多数神经是同时含有感觉、运动和植物神经纤维.

判断题

4.髙位下拉的过程中,可以锻炼到背阔肌和胸大肌

判断题

5.阮组织受伤的紧急处理的(PRIc、E)原则是什么?

填空题

6.减肥的时候还需要补充足量的蛋白质。

判断题

7.下列人群中静态心率最高的是()

单选题

A. 成年女性~||~成年男性~||~老年人~||~儿童

8.柔韧性联系最好每天锻炼一次,或至少隔天一次,否则不易达到和保持锻炼效果

判断题

9.糖尿病有那些典型症状表现?

填空题

10.下列人体组织中水分含量最髙的是()

单选题

A. 肌肉~||~血液~||~脂肪~||~骨骼

11.F.I.T.T中的第一个T为()。

单选题

A. 时间~||~频率~||~强度~||~类型

12.下列可以降低体重的是()

多选题

A. 摄入能量等于运动消耗能量~||~基础代谢等于运动消耗的能量~||~摄入能量小于身体消耗的能量~||~食物生热的能量小于运动消耗的能量

13.选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键

单选题

A. 训练场地~||~训练器材~||~哑铃飞鸟~||~运动负荷

14.下列的肌肉有使肩胛骨后缩的是()

单选题

A. 肩胛下肌~||~三角肌中束~||~斜方肌~||~前锯肌

15.发展女性躯干肌群力量的方法是()。

单选题

A. 仰卧起坐~||~腰绕环~||~两手上提~||~箭步上举

16.下列蛋白质属于完全蛋白的是()

单选题

A. 麦胶蛋白~||~胶原蛋白~||~大豆蛋白~||~豆球蛋白

17.肌肉的配布有一定的规律,首先按()对应分布

单选题

A. 体格特征~||~性别~||~关节运动轴~||~年龄

18.下列关节运动中,可以用于臀大肌伸展练习的是()

单选题

A. 髋关节伸~||~髋关节屈~||~骨盆前倾~||~骨盆后倾

19.中枢神经系统由()组成.

单选题

A. 脑和脊髓~||~脑和周围神经~||~脊髓和周围神经~||~脊髄

20.以下属于体格评价指数的是()

单选题

A. 哈佛台阶指数~||~哈佛台阶指数~||~心功能指数~||~克托莱指数

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