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1.在进行训练前准备活动时间越长越好
判断题2.在坐姿推举练习的向上动作过程中，弛张的肌肉有（）
多选题A. 前锯肌~||~小圆肌~||~斜方肌~||~菱形肌
3.近固定时，长收肌和短收肌都可以使大腿在髋关节处屈？
判断题4.关于有氧运动对呼吸系统的作用描述正确的是
多选题A. 提高呼吸深度~||~增加每次呼吸的气体交换量~||~增强肺通气机能~||~增加最大摄氧量
5.肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨
判断题6.骨骼肌中间的部分为（）
单选题A. 筋膜~||~肌腱~||~肌腹~||~腱膜
7.体育法共8章56条，即总则、社会体育、学校体育、竞技体育、体育社会团体、保障条件、法律责任和附则。
判断题8.与肩胛骨后缩幅度的无关肌肉是
单选题A. 胸小肌~||~前锯肌~||~菱形肌~||~喙肱肌
9.肌酸不仅能使肌肉体积增大，还能够提高肌肉爆发力。
判断题10.下列不属于三大供能营养素的是：
单选题A. 糖~||~脂肪~||~酒精~||~蛋白质
11.抗阻力训练可以提髙肌肉的横截面
判断题12.上肢带关节包括（）
单选题A. 胸锁关节和肩锁关节~||~桡尺关节和肩锁关节~||~胸锁关节和肩关~||~桡尺关节和胸锁关节
13.可以直接提高机体能量合成速率的运动补剂是（）
单选题A. 谷氨酰胺~||~乳清蛋白~||~肌酸~||~左旋肉碱
14.半月板存在部位和功能？
填空题15.为迅速发展练习者的最大力量，通常采用（）
单选题A. 动力性等长工作~||~动力性等张工作~||~静力性等长工作~||~静力性等张工作
16.造成肩部肌腱炎原因有哪几种？
填空题17.肩袖肌群是指（）
单选题A. 大圆肌小圆肌冈上肌和冈下肌~||~大圆肌小圆肌冈上肌和三角肌~||~三角肌冈上肌冈下肌和肩胛下肌~||~冈上肌冈下肌肩胛下肌和小圆肌
18.白开水特别的"解渴"，所以在运动后可以大量的饮用白开水。
判断题19.踝关节韧带中最不易受伤的是（）
单选题A. 三角韧带~||~距腓前韧带~||~跟腓韧带~||~距腓后韧带
20.人体内的水可通过呼吸、尿液、汗液、粪便被排出体外
判断题
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