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1.不能进行伸拉的选项有（）
多选题A. 关节急性炎症期~||~在伸拉过程中，肌肉出现痉挛~||~未恢复的骨折~||~肌肉损伤的恢复期
2.脂肪的生理作用有哪些？
填空题3.肘关节是由_______？
单选题A. 肱尺肱桡关节组成~||~肱尺桡尺近侧关节组成~||~肱尺肱桡桡尺近侧关节组成~||~肱尺关节组成
4.深蹲时膝关节做的运动是（）
单选题A. 屈伸~||~外展内收~||~环转~||~回旋
5.白开水特别的"解渴"，所以在运动后可以大量的饮用白开水。
判断题6.有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是（）
单选题A. 持续训练~||~间接训练~||~交叉训练~||~循环训练
7.肩关节水平屈可以伸展（）
单选题A. 三角肌前束~||~三角肌后束~||~胸大肌~||~背阔肌
8.在杠铃直立划船的向下动作过程中离心收缩的上肢肌是（）
多选题A. 三角肌~||~冈上肌~||~肱桡肌~||~肱三头肌
9.将骨骼肌与骨骼连结的是（）
单选题A. 韧带~||~筋膜~||~肌腱~||~肌纤维
10.下列哪项不属于抗阻训练原则（）
单选题A. 超负荷原则~||~渐进性原则~||~特殊性原则~||~趣味性原则
11.什么是肩部肌腱炎及种类
填空题12.在做仰卧举腿时，正确的动作技术要点是（）
单选题A. 动作向上时臀部不能离开地面~||~动作向上时大腿尽量保持与地面垂直~||~动作向下时双脚接近地面~||~动作向下时大腿与地面夹角为45度
13.蔬菜时维生素和矿物质的主要来源
判断题14.胸小肌功能的有使（）
单选题A. 肩关节屈~||~肩关节内收~||~肩关节外旋~||~肩胛骨前伸
15.我国《社会体育指导员等级制度》中级别最高的是（）
单选题A. 高级社会体育指导员~||~国家级社会体有指导员~||~社会体育指导师~||~一级社会体育指导员
16.铁广泛存在于各种食物中，但人体吸收率各不相同
判断题17.蛋白营养食品的纯度越高越好，所以几种食物混合食用，则混合蛋白的生理价值比单独食用的要低。
判断题18.人体水分缺乏时的后果？
填空题19.做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸(屈)
判断题20.1克酒精能产生热量是_______。
单选题A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡
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