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健身教练982道题

1.肺泡是气体交换的主要场所

判断题

2.有关肱肌说法错误的是

单选题

A. 近固定时,可使肩关节屈~||~远固定时,使上臂向前臂靠拢~||~近固定时只能使肘屈,并且肌肉收缩力量大于肱二头肌

3.为达到较好的伸展效果,最佳时间是()

单选题

A. 3-5秒~||~5-10秒~||~10-30秒~||~40-60秒

4.运动时补充水分应该遵循预防性补充原则和少量多次原则。

判断题

5.利用肩关节伸进行胸大肌伸展,正确技术要点是()

单选题

A. 必须由他人帮助~||~肘关节不应过伸~||~将双手抬至与肩同高~||~肩关节应内旋

6.伸展练习可以在他人帮助下完成,这种方法叫做()

单选题

A. 冲击性伸展练习~||~静力性伸展练习~||~主动伸展练习~||~被动伸展练习

7.桡腕关节和腕骨间关节是双轴关节,也是椭圆关节-

判断题

8.组成细胞的最主要成分是()

单选题

A. 糖~||~蛋白质~||~脂肪~||~维生素

9.跨过肩关节额状轴后侧的肌肉具有的功能有()

单选题

A. 屈~||~水平屈~||~伸~||~水平伸

10.受植物神经支配的肌肉是()

单选题

A. 腹横肌~||~膈肌~||~心肌~||~肱二头肌

11.决定有氧耐力的关键因素是()

单选题

A. 肺活量~||~血色素~||~肌肉的氧化供能~||~心率

12.人体内的钾主要来自于食物。

判断题

13.关节脱位分为()。

单选题

A. 开放性脱位和闭合性脱位~||~整体脱位和局部脱位~||~全脱位和半脱位~||~上脱位和下脱位

14.以下胸肌说法正确的是()

单选题

A. 肩胛骨固定时,胸小肌收缩可降肋,助呼气~||~肩胛骨固定时,前锯肌下部肌纤维收缩可提肋,助深吸气~||~胸小肌属于胸固有肌,收缩时可使肩胛骨前伸~||~胸大肌收缩时可助深呼气

15.不需要进行医学检查的情况是

单选题

A. 腰背疼痛~||~关节炎~||~关节肿胀~||~扁平足

16.步行时,要增加步长就需要增加髋关节活动幅度

判断题

17.体育态度包括认识、行为倾向和()

单选题

A. 兴趣~||~情感~||~意识~||~动机

18.内分泌系统中,分泌激素种类最多的器官是()

单选题

A. 脑垂体~||~甲状腺~||~肾上腺~||~性腺

19.目标肌肉为腹直肌的抗阻训练动作是()

单选题

A. 仰卧屈体~||~器械挺身~||~哑铃俯身划船~||~杠铃直膝硬拉

20.腰椎间盘膨出者运动时不需要限制进行特殊类型的活动^

判断题
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