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健身教练982道题

1.关于相同质量的三大营养素在体内氧化产生的生理有效热能关系正确的是

单选题

A. 蛋白质~||~蛋白质>脂肪>碳水化合物~||~蛋白质=碳水化合物~||~蛋白质=碳水化合物>脂肪

2.使躯干侧屈的肌肉是()

单选题

A. 背阔肌~||~斜方肌下束~||~竖脊肌~||~斜方肌中束

3.步行时,要增加步长就需要增加髋关节活动幅度

判断题

4.关于场地器材布置使用的描述,错误的是()

单选题

A. 符合安全要求~||~光线暗~||~卫生整洁~||~距离得当

5.加强抗阻力练习的因素有_________。

多选题

A. 重量~||~重力~||~时间~||~频率

6.世界卫生组织(WHO)推荐的健康减肥的标准不包括______项。

单选题

A. 不腹泻~||~不乏力~||~不厌食~||~不反弹

7.机体处于安静状态时平静而顺利的呼吸动作被称为_______?

单选题

A. 平静呼吸~||~静态呼吸~||~主动呼吸~||~被动呼吸

8.下面关节属于多轴关节的是()

单选题

A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~椭圆关节~||~平面关节

9.下列属于膳食纤维功能的是______?

多选题

A. 加强肠道蠕动,通便防癌~||~降低胆固醇~||~降低血糖,减少热量摄入~||~吸附矿物质

10.对感觉神经末梢描述有误的是()

单选题

A. 是感觉神经元周围突的终末部分~||~感觉神经末梢与其他结构共同构成感受器~||~将外界刺激转化为神经冲动,传向中枢,产生感觉~||~按其分布和功能分为内外感受器

11.呼吸的形式一般分哪几种?

填空题

12.腹直肌的功能是()

单选题

A. 脊柱屈~||~脊柱伸~||~脊柱回旋~||~骨盆前倾

13.有氧运动的阈值取决于客户开始的体适能水平,对于一般健康成人来说,这个阈值大约是()

单选题

A. 40%—70%HRR~||~65%-90HRR%~||~65%-95%HRR~||~50%-85%HRR

14.下列对水的叙述正确的是()

多选题

A. 人如果断水只能生存3-5天~||~人体失水10%时就会引起死亡~||~水不属于必需营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收

15.有关肱二头肌说法错误的是______?

单选题

A. 近固定时可使上臂前臂屈~||~远固定时可使肘关节屈~||~肱二头肌跨过肩关节肘关节桡尺近侧关节~||~长头起自肩胛骨喙突

16.亚当斯的体育态度量表适用于测试()

单选题

A. 成年人~||~儿童~||~少年~||~婴幼儿

17.获得较大的心理效益的锻炼方法有哪些?

填空题

18.下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是

单选题

A. 让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟~||~跳板练习时,让客户的心律从每分钟100次增加到130次~||~登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山~||~让客户在跑台上用相同的时间,由5公里提高到7公里

19.过量摄入的糖会转化为脂肪使人发胖,但过量摄入的蛋白质会被人体排出体外,不会转化为脂肪。

判断题

20.做器械胸前平推练习的向前推进动作时,肩关节的运动是水平伸。

判断题
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