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健身教练982道题

1.铁广泛存在于各种食物中,但人体吸收率各不相同

判断题

2.人体的的神经系统由哪几部分组成()

单选题

A. 脑神经和脊神经~||~脑和脊髓~||~蛋白质~||~中枢神经系统和周围神经系统

3.下列对水的描述正确的是________?

多选题

A. 人如果断水只能存活3-5天~||~人体失水10%就会引起死亡~||~水不属于必须营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收

4.下列______物质能够作为脂肪酸运输的载体,将脂肪酸从细胞线粒体膜外转移到膜内,在线粒体中氧化产生能量。

单选题

A. 番茄红素~||~膳食纤维~||~谷氨酰胺~||~左旋肉碱

5.在抗阻训练中,用力阶段憋气,还原阶段吸气。

判断题

6.决定有氧耐力的关键因素是()

单选题

A. 肺活量~||~血色素~||~肌肉的氧化供能~||~心率

7.下列需要特别加以保护的动作为()

多选题

A. 仰卧臂屈伸~||~杠铃推举~||~深蹲~||~俯卧撑

8.中国营养学会推荐铁的摄入量女子大于男子

判断题

9.以下说法下确的是()

多选题

A. 车轴关节是单轴关节~||~椭圆关节有两个运动轴~||~球窝关节有三个运动轴~||~滑车关节不是多轴关节

10.以下说法错误的是。

单选题

A. 骨与骨之间的连结装置称骨连结。~||~根据骨连结的结构与形式,可分为直接连结和间接连结两种。~||~直接连结又称滑膜关节。~||~骨与骨之间以软骨组织直接相连,其间没有腔隙,称软骨连结。

11.反映人体供氧能力的最好生理指标是()

单选题

A. 需氧量~||~摄氧量~||~最大摄氧量~||~乳酸阈

12.大豆蛋白是植物蛋白中唯一的一种完全蛋白,对于它的功效,下列描述错误的是:

单选题

A. 促进钙的沉积,改善骨质疏松~||~天然植物雌激素,调整机体激素水平~||~减轻血管系统硬化,延缓慢性疾病的发展~||~提高雄激素水平,促进肌肉生长

13.一般认为小于45岁闭经者为早发绝经

判断题

14.要提高和巩固篮球的运动技能和实际应用能力,应选择变换练习法和竞赛法。

判断题

15.判定肌肉硬度增加的两种方法是()

单选题

A. 自我感觉和肌肉硬度测试~||~肌肉硬度测试和一般观察~||~自我感觉和两点辨别阈~||~肌肉硬度测试和肌肉力量测试

16.下列人群中均属于负氮平衡的是

多选题

A. 手术患者~||~老年人~||~癌症患者~||~健康成人

17.准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。

判断题

18.在杠铃直立划船的向下动作过程中离心收缩的上肢肌是()

多选题

A. 三角肌~||~冈上肌~||~肱桡肌~||~肱三头肌

19.伸展练习可以在他人帮助下完成,这种方法叫做()

单选题

A. 冲击性伸展练习~||~静力性伸展练习~||~主动伸展练习~||~被动伸展练习

20.关于钾对运动者的影响描述正确的是()

单选题

A. 钾缺乏可导致肌无力~||~钾缺乏可导致肌肉兴奋性亢进~||~钾过多可导致肌肉收缩力量增大~||~钾过多可导致心率增快

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