A. 吸入新鲜空气，通过肺泡内的气体交換~||~使血液得到氧并排出二氧化碳，从而维持正常人休的新陈代谢~||~参与机体多种物貭的合成和代谢功能~||~为身体提供能量来源

A. 发烧~||~皮肤病~||~近视眼~||~骨质疏松

A. 肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节内收~||~肩关节环转

A. 近固定时，可使肩关节屈~||~远固定时，使上臂向前臂靠拢~||~近固定时只能使肘屈，并且肌肉收缩力量大于肱二头肌

A. 又听又看~||~只看不听~||~只听不看~||~不看不听

A. 浅筋膜~||~深筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊

A. 抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气~||~抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气~||~抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气~||~抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时吸气

A. 箭步蹲~||~拉力器屈膝向前上抬大腿~||~器械坐姿腿弯举~||~器械俯卧腿弯举

A. 促进钙的沉积，改善骨质疏松~||~天然植物雌激素，调整机体激素水平~||~减轻血管系统硬化，延缓慢性疾病的发展~||~提高雄激素水平，促进肌肉生长

A. 室外跑步~||~动感单车~||~椭圓机~||~登山机

A. 由于氢离子和LA代澍产物的堆积与肌肉肿胀等原因引起的~||~第一次使用的拉力器夹胸，客户还不习惯~||~客户运用了肌肉缩短收缩的训练形式~||~肌肉过度紧张

A. 制定运动计划的基本依据~||~制定运动计划的原则~||~训练者的安全保障~||~没有必要进行的

A. 观察法~||~访谈法~||~演绎法~||~口诀法

A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~可溶性维生素~||~不可溶性维生素

A. 外展~||~内收~||~水平屈~||~水平伸