1.上肢带关节包括（）

2.在有氧运动前20分钟，供能物质只是身体储备的糖原，脂肪和蛋白质都还未参与供能。

3.血液循环的两大类型？

4.练习过程中，技术动作的正确与否直接影响到锻炼的效果

5.做器械胸前平推练习的向前推出动作时，肩关节的运动是（）

6.孕期女性可以进行的运动是（）

7.青少年减肥在饮食上应遵循"宜紧不宜松"的原则，要严格控制热量摄入。

8.通过洵问客户參加训练的持续时间，可以准确的判断客户训练经验与水平

9.运动减肥法中，出现（）症状，应立即停止运动（）

10.常见的呼吸形式主要有胸式呼吸和腹式呼吸.

11.大量出汗以后，由于水分的大量丢失，血液浓度升高，电解质的浓度也会升高，所以根本不需要补充电解质。

12.血压体位反射测试2分钟内血压完全不能恢复，则可判定心血管调节机能（）

13.按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限，可能发生危

14.下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的是（）

15.在进行直臂下压时，肩关节的运动是（）

16.膝关节由下列那几个选项组成（）

17.脂肪的生理作用有哪些？

18.力量训练能够明显的增加肌肉的体积，达到增肌的目的，减肥人群不应做力量训练。

19.室外步行练习是，手臂自然摆动，向前摆动是，手臂高度接近

20.对于高血压患者来说，要注意少吃腌肉、咸菜、午餐肉等食物。