1.获得较大的心理效益的锻炼方法有哪些？

2.在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要。

3.测量体脂百分比能够较准确地反映身体脂肪的含量，区分是由于肌肉增多还是脂肪增多造成的体重增加。

4.健康成人男、女肺活量标准各为多少？

5.一般认为小于45岁闭经者为早发绝经

6.按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限很可能发生危险

7.运动中应该感到口渴再进行水分的补充。

8.专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习

9.正常人安静时，心率约在（）分钟。

10.人体水分缺乏时的后果？

11.髋关节属于（）

12.在抗阻训练中，提高肌肉耐力的训练强度是（）

13.肱三头肌中跨过肩关节的是（）

14.左旋肉碱可促进长链脂肪酸在线粒体中的氧化，因而可增强减脂效果。

15.肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的功能是指下列体适能要素的是（）。

16.巨人症”产生的原因是脑垂体过多地分泌了（）

17.变换联系法的特点与作用？

18.下列食物中膳食纤维含量最少的是（）

19.以下是自由下肢骨的是（）

20.胸锁乳突肌下固定时，两侧同时收缩，肌肉合力在寰枕关节额状轴的后面使头（）