证券从业资格

1.关于有氧运动对呼吸系统的作用描述正确的是

多选题

A. 提高呼吸深度~||~增加每次呼吸的气体交换量~||~增强肺通气机能~||~增加最大摄氧量

2.下列具有气体交换功能的器官是（）

单选题

A. 长头~||~支气管~||~肺~||~细支气管

3.a靠近身体正中面的为（）

单选题

A. 近侧~||~远侧~||~内侧~||~外側

4.下列食物中含有脂肪的是（）

单选题

A. 白面包~||~瘦牛肉~||~白菜~||~香蕉

5.下列练习中，能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是（）

多选题

A. 箭步蹲~||~拉力器屈膝向前上抬大腿~||~器械坐姿腿弯举~||~器械俯卧腿弯举

6.做俯卧撑时，做得次数越多，表示肌肉力量越大

判断题

7.充分拉伸股四头肌的方式是（）

单选题

A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节屈，髋关节屈~||~膝关节伸髋关节伸~||~膝关节伸髋关节屈

8.人体内的钾主要来自于食物。

判断题

9.踝关节韧带损伤中，以外侧最为常见

判断题

10.糖是运动饮料的必含成分，运动饮料应具有合理的糖成分和糖浓度，一般来讲所使用的糖成分和糖浓度为：

单选题

A. 葡萄糖小于5%~||~中低聚糖5-10%~||~蔗糖10-20%~||~淀粉20-30%

11.三大营养素可以互相替代，因此仅仅摄入其中一种就能够满足热量消粍.

判断题

12.什么是网球肘？

填空题

13.维生素A属于（）

单选题

A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~微量营养素~||~洪量营养素

14.对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时，保护者应托住训练者的肘部进行保护

判断题

15.下列练习中的（），当运动环节向上运动时，缝匠肌与腓肠肌向心收缩

单选题

A. 器械腿推举~||~器械腿弯举~||~器械腿屈伸~||~器械后摆腿

16.柔韧性联系最好每天锻炼一次，或至少隔天一次，否则不易达到和保持锻炼效果

判断题

17.人体太瘦有什么危害？

填空题

18.关于相同质量的三大营养素在体内氧化产生的生理有效热能关系正确的是

单选题

A. 蛋白质~||~蛋白质>脂肪>碳水化合物~||~蛋白质=碳水化合物~||~蛋白质=碳水化合物>脂肪

19.人体的的神经系统由哪几部分组成（）

单选题

A. 脑神经和脊神经~||~脑和脊髓~||~蛋白质~||~中枢神经系统和周围神经系统

20.实施柔韧性运动性计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键

判断题