证券从业资格

1.反映人体用氧能力的最好生理指标是（）

单选题

A. 需氧量~||~摄氧量~||~最大摄氧量~||~乳酸阈

2.对于高血压患者来说，要注意少吃腌肉、咸菜、午餐肉等食物。

判断题

3.利用肩关节水平伸进行胸大肌伸展，正确的技术要点是（）

单选题

A. 必须自己完成~||~肘关节应内旋~||~肩关节应内旋~||~脊柱应回旋

4.位于小腹后側浅层的肌肉是（）

单选题

A. 腓肠肌~||~胫骨前肌~||~比目鱼肌~||~股四头肌

5.当糖的摄入过于缺乏时，甘油三酯的分解与脂肪酸氧化作用就会加强，所以少吃些主食没有关系。

判断题

6.每当奥运会上五星红旗冉冉升起时，人们不禁热泪盈眶。这表明体育具有（）

单选题

A. 健身功能~||~政治功能~||~经济功能~||~娱乐功能

7.肌酸不仅能使肌肉体积增大，还能够提高肌肉爆发力。

判断题

8.肌肉从形态上可分为哪几类？

填空题

9.在进行减肥时，应不吃或少吃谷类等主食。

判断题

10.中华全国体育总会公布并推行我国笫一凑广播体操的时间是（）

单选题

A. 1950年~||~1951年~||~1951年~||~1953年

11.使前臂处于“正中”位置的“调节肌”是（）

单选题

A. 肱肌~||~肱桡肌~||~旋前圆肌~||~旋后肌

12.测量体脂百分比能够较准确地反映身体脂肪的含量，区分是由于肌肉增多还是脂肪增多造成的体重增加。

判断题

13.当要提高肌肉耐力时，釆用（）方法（）

单选题

A. 大重量少次数~||~低阻力多次数~||~低阻力长间息~||~大重量短间

14.对于抗阻训练憋气描述正确的是_____。

多选题

A. 憋气时压迫胸腔，使胸内压下降~||~憋气时压迫胸腔，使胸内压上升~||~憋气结束，出现反射性的深呼吸，造成胸内压增加~||~憋气结束，出现反射性的深呼吸，造成胸内压聚减

15.上肢带关节包括（）

单选题

A. 胸锁关节和肩锁关节~||~桡尺关节和肩锁关节~||~胸锁关节和肩关~||~桡尺关节和胸锁关节

16.无需在医务监督下进行的情况为（）

单选题

A. 女子体脂率为40%~||~血压值为140/100~||~仰卧起坐30个/分~||~血糖偏高

17.准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。

判断题

18.下列的肌肉有使肩关节伸的是（）

单选题

A. 胸大肌~||~菱形肌~||~胸小肌~||~大圆肌

19.器械挺身练习向上的幅度是（）

单选题

A. 耳朵与肩在一条直线~||~耳朵与髋在一条直线~||~耳朵肩髋在一条直线~||~耳朵肩髋膝在一条直线

20.下列肌肉中可使骨盆后倾的是（）

单选题

A. 髂腰肌~||~腹直肌~||~竖脊肌~||~股直肌