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健身教练982道题

1.呼气肌包括()

多选题

A. 腹直肌~||~腹内外斜肌~||~肋间外肌~||~肋间内肌

2.髋关节属于()

单选题

A. 鞍状关节~||~球窝关节~||~滑车关节~||~椭圆关节

3.下列选项中,与运动时间设定无关的是()

单选题

A. 集体康复的程度~||~运动能力~||~机体损伤的原因~||~运动频率

4.在做腿推举时,较为安全的屈膝幅度是()

单选题

A. 120度~||~100度~||~90度~||~70度

5.肩带肌起自锁骨和肩胛骨,止于肱骨

判断题

6.脊柱由()块骨组成

单选题

A. 23~||~24~||~25~||~26

7.充分抻拉股四头肌的方式是()

单选题

A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节伸,髋关节伸~||~膝关节屈,髋关节屈~||~膝关节伸,髋关节屈

8.糖是运动饮料的必含成分,运动饮料应具有合理的糖成分和糖浓度,一般来讲所使用的糖成分和糖浓度为:

单选题

A. 葡萄糖小于5%~||~中低聚糖5-10%~||~蔗糖10-20%~||~淀粉20-30%

9.站姿拉力器分身飞鸟,当上臂做水平伸过程中,原动肌有三角肌后束、斜方肌中束、菱形肌、冈下肌和小圆肌。

判断题

10.健康状况问卷是().

单选题

A. 制定运动计划的基本依据~||~制定运动计划的原则~||~训练者的安全保障~||~没有必要进行的

11.血压体位反射主要测定的是()

单选题

A. 心血管系统调节机能~||~基础心率~||~血红蛋白~||~血尿素

12.进食速度快时,传入大脑摄食中枢的信号可更快地使大脑做出相应调节,较早出现饱腹感而减少进食。

判断题

13.肩关节伸,肘关节处伸和内旋所充分伸展的肌肉为()

单选题

A. 胸大肌~||~肱二头肌~||~肱三头肌~||~背阔肌

14.何为膝关节痛?

填空题

15.心动周期()

单选题

A. 心房每收缩和舒张一次~||~心室每收缩一次~||~心室每舒张一次~||~心房每收缩一次

16.F.I.T.T中的第一个T为()。

单选题

A. 时间~||~频率~||~强度~||~类型

17.下列食品中含脂肪比例最高的是()

单选题

A. 橄榄油~||~肥猪肉~||~羊肉~||~牛肉

18.吃蛋白粉会加速骨骼中钙的丢失,易产生骨质疏松。

判断题

19.人体大腿前面最大的肌肉是()

单选题

A. 股三头肌~||~股四头肌~||~肱二头肌~||~肱三头肌

20..胃主要吸收()

单选题

A. 糖类~||~脂肪~||~蛋白质~||~酒精

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