证券从业资格

1.下列对水的叙述正确的是（）

多选题

A. 人如果断水只能生存3-5天~||~人体失水10%时就会引起死亡~||~水不属于必需营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收

2.利用肩关节伸进行胸大肌伸展，正确技术要点是（）

单选题

A. 必须由他人帮助~||~肘关节不应过伸~||~将双手抬至与肩同高~||~肩关节应内旋

3.反映人体供氧能力的最好生理指标是（）

单选题

A. 需氧量~||~摄氧量~||~最大摄氧量~||~乳酸阈

4.踝关节韧带中最不易受伤的是（）

单选题

A. 三角韧带~||~距腓前韧带~||~跟腓韧带~||~距腓后韧带

5.背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨，因为有部分背阔肌附着在肩胛骨

判断题

6.人体内甲状腺激素的合成需要一些微量元素，特别需要;（）

单选题

A. 钾~||~钠~||~钙~||~碘

7.脂肪可分为几种？

填空题

8.减肥的时候还需要补充足量的蛋白质。

判断题

9.当要提高肌肉耐力时，釆用（）方法（）

单选题

A. 大重量少次数~||~低阻力多次数~||~低阻力长间息~||~大重量短间

10.不属于呼吸系統功能的是（）

单选题

A. 吸入新鲜空气，通过肺泡内的气体交換~||~使血液得到氧并排出二氧化碳，从而维持正常人休的新陈代谢~||~参与机体多种物貭的合成和代谢功能~||~为身体提供能量来源

11.制定抗阻力训练运动计划具体内容之前，首先要明确客户锻炼目的

判断题

12.构成细肌丝的是_____？

单选题

A. 肌红蛋白~||~肌球蛋白~||~肌动蛋白~||~肌原蛋白

13.肩带肌起点在（）

单选题

A. 肋骨~||~肩胛骨~||~肱骨~||~胸骨

14.发展女性躯干肌群力量的方法是（）。

单选题

A. 仰卧起坐~||~腰绕环~||~两手上提~||~箭步上举

15.维生素C的缺乏症为（），维生素A的缺乏症为（）

单选题

A. 佝偻症~||~不孕症~||~坏血病~||~夜盲症@@@[email protected]@@A佝偻症~||~不孕症~||~坏血病~||~夜盲症

16.在发达背阔肌的训练中，（）属于高危动作。

单选题

A. 颈前下拉~||~坐姿划船~||~颈后下拉~||~俯身划船

17.髂腰肌属于（）

单选题

A. 躯干肌~||~盆带肌~||~大腿肌~||~小腿肌

18.钙元素主要在小肠吸收，但是需要维生素A的参与完成。维生素A在钙的吸收和代谢过程中起着重要的作用。

判断题

19.在运动训练计划的实施过程中，为保障训练的有效性及安全性，应注意对锻炼者（）监控。

单选题

A. 运动时间~||~运动强度~||~运动频率~||~运动类型

20.充分拉伸股四头肌的方式是（）

单选题

A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节屈，髋关节屈~||~膝关节伸髋关节伸~||~膝关节伸髋关节屈