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健身教练982道题

1.车轴关节和椭圆关节都是单轴关节

判断题

2.蛋白质按营养价值分类可分为简单蛋白和复合蛋白.

判断题

3.充分伸展肱二头肌应()

单选题

A. 肩关节~||~肘关节伸~||~肩伸肘伸~||~肩屈肘伸

4.铬有调节人体胰岛素功能的作用

判断题

5.膳食纤维更加确切的名称应为()

单选题

A. 非淀粉多糖~||~低聚糖~||~纤维素~||~木质素

6.向心牲肥胖是指正常男子腰围与臀围之比大于()

单选题

A. 065~||~075~||~085~||~095

7.测肺活量时身体姿势应注意什么?

填空题

8.呼吸形式说法正确的是()

多选题

A. 胸式呼吸以肋间肌活动为主~||~腹式呼吸吸气时胸廓的上下径增大~||~腹式呼吸以膈肌运动为主~||~女性偏重腹式呼吸,而男性偏重胸式呼吸

9.不属于胸大肌功能的是()

单选题

A. 肩关节屈~||~肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈

10.关于膝关节说法正确的是()

多选题

A. 由股骨下端和胫腓骨上端构成~||~前交叉韧带可防止胫骨前移~||~内側半月板里‘C’形,外側半月板呈‘O’形~||~关节囊前方有股四头肌鍵

11.下列练习中,运动环节向上运动时,骨盆前倾的是()

单选题

A. 杠铃下蹲~||~杠铃硬拉~||~仰卧举腿~||~俯卧举腿

12.静态伸展方法的单次伸展时间是()

单选题

A. 10~20秒~||~20~30秒~||~30~40秒~||~40~50秒

13.下列食物中富含维生素B12的有()

单选题

A. 麦片~||~花生~||~鸡肝~||~核桃

14.健康成年人的脉搏大约是()

单选题

A. 不超过50次/分钟~||~50—70次丨分钟~||~60次/分钟~||~大于70次/分钟

15.在抗阻训练中,只有达到肌肉力竭才会产生肌肉酸痛。()

判断题

16.缺乏维生素D会产生的疾病有()

单选题

A. 红眼病~||~进行性肌肉萎缩~||~脚气病~||~佝偻病

17.运动计划的全面性原则()

单选题

A. 良好的力量和心肺功能~||~身心的健康~||~良好的力量和柔韧性~||~良好的心肺功能和柔韧性

18.在进行直臂下压时,肩关节的运动是()

单选题

A. 水平屈~||~水平伸~||~屈~||~伸

19.骨密质分布在()

单选题

A. 所有骨质的外表面~||~骨质的内部~||~短骨和骨骺的内部~||~骨髓腔中

20.跨过肩关节额状轴前侧的肌肉具有的功能有()

单选题

A. 屈~||~水平屈~||~内旋~||~外旋

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