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健身教练982道题

1.什么是最大摄氧量?

填空题

2.下列具有气体交换功能的器官是()

单选题

A. 长头~||~支气管~||~肺~||~细支气管

3.铬有调节人体胰岛素功能的作用

判断题

4.服用肌酸期间,为使肌酸充分水合,每天最好要额外补充______水。

单选题

A. 20毫升/公斤体重~||~30毫升/公斤体重~||~40毫升/公斤体重~||~50毫升/公斤体重

5.常见的呼吸形式主要有胸式呼吸和腹式呼吸.

判断题

6.瘦体重就是指身体的肌肉重,反映身体的肌肉量

单选题

A. 数量~||~体积~||~外形~||~颜色

7.获得较大的心理效益的锻炼方法有哪些?

填空题

8.运动减肥法中,出现()症状,应立即停止运动()

多选题

A. 心率不齐~||~轻度头痛并出冷汗~||~呼吸急促~||~一时性失语

9.普遍用于运动员的选材、体质评价及心肺功能的检查指标是()

单选题

A. 身高~||~体重~||~肺活量~||~最大摄氧量

10.下列骨中未参与膝关节组成的是()

单选题

A. 股骨~||~胫骨~||~腓骨~||~髌骨

11.多少为临界高血压值?

填空题

12.食物血糖生成指数G1简称为

单选题

A. 抗生酮~||~异生元~||~血糖指数~||~糖酵解

13.人体每日正常蛋白质的摄入量为多少?

填空题

14.人体呼吸系统的功能?

填空题

15.人体中水,蛋白质,体脂,无机物四种构成成分大致比率为?

填空题

16.动脉血液从左心室—毛细血管—各级靜脉—右心房。这一循环途径称为()

单选题

A. 肺循环~||~大循环~||~中循环~||~小循环

17.肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为______

单选题

A. 向心收缩~||~离心收缩~||~等张收缩~||~等动收缩

18.下列说法不正确的为

单选题

A. 所有的人从事相同的运动都能产生同样的效果~||~对于同一种运动负荷,在不同种人群中机体产生的反应差异是很大的~||~同一个体,在不同时期和不同机能状态下,对同一运动负荷的反应和效果也不一样~||~不同的个体,适合其机能需要的运动计划也不相同

19.《全民健身计划纲要》全文共有()

单选题

A. 24条~||~25条~||~26条~||~27条

20.有使脊柱伸的肌肉是()

单选题

A. 肩胛下肌~||~竖脊肌~||~背阔肌~||~大圆肌

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