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健身教练982道题

1.维生素的分类及特点?

填空题

2.国际奥委会的总部设在()

单选题

A. 法国巴黎~||~美国纽约~||~英国伦敦~||~瑞士洛桑

3.以减肥为主要锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次

单选题

A. 20~30~||~30~40~||~40~50~||~50~60

4.阮组织受伤的紧急处理的(PRIc、E)原则是什么?

填空题

5.髋关节绕混合轴可完成环转运动。

判断题

6.维生素D的缺乏症为(),维生素E的缺乏症为()。

单选题

A. 坏血病~||~佝偻症~||~不孕症~||~干眼病@@@[email protected]@@A坏血病~||~佝偻症~||~不孕症~||~干眼病

7.下列属于微量营养素的是()

单选题

A. 膳食纤维~||~脂肪~||~维生素~||~水

8.体内钠的储备很多,大量出汗后也很难出现钠缺乏现象

判断题

9.在进行训练前,准备活动视个人情况可做可不做。

判断题

10.体育的核心手段是()

单选题

A. 身体运动~||~体育游戏~||~体育教学~||~体育竞赛

11.有氧训练可以提高低密度脂蛋白水平,对动脉粥样硬化有很好的预防作用

判断题

12.以下胸肌说法正确的是()

单选题

A. 肩胛骨固定时,胸小肌收缩可降肋,助呼气~||~肩胛骨固定时,前锯肌下部肌纤维收缩可提肋,助深吸气~||~胸小肌属于胸固有肌,收缩时可使肩胛骨前伸~||~胸大肌收缩时可助深呼气

13.壳聚糖能够吸附肠道中的油脂,即使大吃大喝也一样不会发胖,且长期大量使用无任何副作用。

判断题

14.肥胖的两种类型?

填空题

15.青少年减肥在饮食上应遵循"宜紧不宜松"的原则,要严格控制热量摄入。

判断题

16.滑车关节可以完成()运动.

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

17.肱二头肌长头起自肩胛骨喙突,短头起自肩胛骨盂上结节,止于桡骨粗隆和前臂筋膜。

判断题

18.下列说法正确的是()

单选题

A. 仰卧位时,臀中肌前部肌束收缩可使大腿在髋关节处屈和旋内~||~俯卧位时,大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌~||~俯卧位时,大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌和臀中肌~||~近固定时,前部两侧臀中肌同时收缩可使骨盆前倾

19.肌肉的辅助结构中,在病理情况下可限制炎症扩散,具有保护功能的是()

单选题

A. 浅筋膜~||~深筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊

20.闭合性软组织损伤急性期正确的处理方法是()

单选题

A. 冷敷加压包扎~||~热敷~||~按摩~||~红外线照射

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