A. 三角肌前束~||~背阔肌~||~斜方肌~||~肱三头肌

A. 单关节的运动~||~小肌肉群参与的运动~||~大肌肉群参与的运动~||~只以脂肪供能的运动

A. 每周1-2次~||~每周3-4次~||~每周5-6次~||~每天一次

A. 防止红细胞膜受损~||~钙代谢的调节剂~||~参与糖的分解过程~||~保持神经系统的正常功能

A. 大圆肌小圆肌冈上肌和冈下肌~||~大圆肌小圆肌冈上肌和三角肌~||~三角肌冈上肌冈下肌和肩胛下肌~||~冈上肌冈下肌肩胛下肌和小圆肌

A. 1/2~||~1/3~||~1/4~||~1/5

A. 胸大肌~||~肩胛下肌~||~三角肌~||~大圆肌

A. 白菜~||~红薯~||~苹果~||~鱼肉

A. 杠铃卧推~||~;硬拉~||~杠铃坐姿推肩~||~高位下拉

A. 反身跑民~||~走跳交替~||~闭眼反身跑~||~变速跑

A. 大重量少次数~||~低阻力多次数~||~低阻力长间息~||~大重量短间

A. 单糖双糖和多糖~||~果糖麦芽糖和淀粉~||~淀粉和聚合糖~||~低聚糖寡糖和淀粉

A. 矢状轴~||~水平轴~||~额状轴~||~垂直轴

A. 了解会员的饮食状况~||~了解会员的健身目标~||~了解会员心里深处最想要的是什么~||~了解会员的担忧

A. 冷敷加压包扎~||~热敷~||~按摩~||~红外线照射

A. 弹性~||~伸展性~||~抗扭曲性~||~粘滞性

A. 骨与骨之间的连结装置称骨连结。~||~根据骨连结的结构与形式，可分为直接连结和间接连结两种。~||~直接连结又称滑膜关节。~||~骨与骨之间以软骨组织直接相连，其间没有腔隙，称软骨连结。