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健身教练982道题

1.下列不属于运动营养食品特点的是:

单选题

A. 针对性强~||~高含量高纯度~||~吸收利用率高~||~能治疗疾病

2.五脏六腑的五脏指哪些?

填空题

3.简述运动中腹痛产生的原因和预防方法?

填空题

4.女性产后需要重点锻炼的部位是()

多选题

A. 腹肌~||~背肌~||~胸肌~||~盆底肌

5.网球肘训练方案?

填空题

6.构成细肌丝的是_____?

单选题

A. 肌红蛋白~||~肌球蛋白~||~肌动蛋白~||~肌原蛋白

7.肥胖引起的睡眠呼吸暂停,是由于()的脂肪堆积过多造成()

单选题

A. 颈肩腹横膈~||~胸背腹横膈~||~颈腹胸横膈~||~胸背肩横膈

8.下列具有气体交换功能的器官是()

单选题

A. 长头~||~支气管~||~肺~||~细支气管

9.减肥应"哪儿肥练哪儿"。局部练习只有建立在全身的有氧运动的基础上,才能达到良好的减脂效果。

判断题

10.通过洵问客户參加训练的持续时间,可以准确的判断客户训练经验与水平

判断题

11.人体内甲状腺激素的合成需要一些微量元素,特别需要;()

单选题

A. 钾~||~钠~||~钙~||~碘

12.血压体位反射测试2分钟内血压完全不能恢复,则可判定心血管调节机能()

单选题

A. 不良~||~很差~||~欠佳~||~正常

13.股四头肌远固定的练习()

单选题

A. 下蹲~||~腿屈伸~||~腿弯举~||~提踵

14.乳清蛋白粉、肌酸、谷酰胺肽、B族维生素、矿物质铬等营养素都对肌肉的生长有一定的促进作用。

判断题

15.什么是最大摄氧量?

填空题

16.由骶骨和髂骨构成的关节为()

单选题

A. 骶髂关节~||~耻骨联合~||~髋关节~||~骨盆

17.在伸拉过程中,为了有效的提高伸拉的效果,可以采用的方式有()

多选题

A. 被伸拉肌肉完全放松~||~被伸拉肌肉一直保持对抗~||~被伸拉肌肉先对抗,再放松被拉伸~||~被伸拉肌肉先放松,达到肌肉有较明显的牵拉感觉再主动发力对抗,再放松被拉伸

18.跑步时足趾的扒地动作主要由()

单选题

A. 小腿三头肌完成~||~趾长屈肌和拇长屈肌完成~||~胫骨后肌和拇长伸肌完成~||~趾长伸肌和拇长伸肌完成

19.心动周期()

单选题

A. 心房每收缩和舒张一次~||~心室每收缩一次~||~心室每舒张一次~||~心房每收缩一次

20.哑铃仰卧直臂上拉是背阔肌的练习动作。

判断题
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