证券从业资格

1.对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时，保护者应托住训练者的肘部进行保护

判断题

2.评定心血管机能的基本指标的是（）

单选题

A. 肺活量~||~最大摄氧量~||~血压~||~身高

3.做器械胸前平推练习的向前推出动作时，肩关节的运动是（）

单选题

A. 外展~||~内收~||~水平屈~||~水平伸

4.下列食物中含有脂肪的是（）

单选题

A. 白面包~||~瘦牛肉~||~白菜~||~香蕉

5.通过洵问客户參加训练的持续时间，可以准确的判断客户训练经验与水平

判断题

6.不需要进行医学检查的情况是

单选题

A. 腰背疼痛~||~关节炎~||~关节肿胀~||~扁平足

7.做哑铃弯举练习，向上弯举起哑铃时，肘关节的运动是屈。

判断题

8.以下说法正确的是___？

单选题

A. 前距肌止于肩胛骨外侧缘和下角前面~||~胸小肌起于第三至五肋骨前面，止于肩胛骨的肩峰~||~胸大肌为多羽状扇形扁肌~||~深呼吸可以增强胸上肢肌和膈肌的力量

9.抗阻训练后肌肉的酸痛时间一般在（）

单选题

A. 训练后12-24小时~||~训练后24-48小时~||~训练后48-72小时~||~训练后72小时以上

10.肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的功能是指下列体适能要素的是（）。

单选题

A. 肌肉力量~||~肌肉耐力~||~心肺耐力~||~爆发力

11.孕妇健身训练注意事项有哪些？

填空题

12.有规律的参加锻炼者，一般参加（）属于初级者.

单选题

A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~—年以上

13.健身指导者指导语言的艺术性必须建立在（）

单选题

A. 科学性基础上~||~通俗性基础上~||~文明性基础上~||~简明性基础上

14.能发展跑的健身手段的是（）

单选题

A. 反身跑民~||~走跳交替~||~闭眼反身跑~||~变速跑

15.对初级锻炼者的运动强度监控主要手段为

单选题

A. 对心率的监控~||~对血压的监控~||~对呼吸的监控~||~对血糖的监控

16.通过激素调节人体机能的方式称为（）

单选题

A. 神经调节~||~感官调节~||~体液调节~||~循环调节

17.碳水化合物对人体的基本作用（功能）？

填空题

18.前臂后群肌的作用是（）

单选题

A. 伸腕和旋后~||~屈腕和旋后~||~旋前和伸腕~||~旋后和屈腕

19.构成细肌丝的是_____？

单选题

A. 肌红蛋白~||~肌球蛋白~||~肌动蛋白~||~肌原蛋白

20.一般而言，确定器械练习组次时，大肌肉练习的组次可少些，小肌肉群的练习组次可多些

判断题