A. 有氧运动是改善心肺功能非常好的方式~||~有氧运动持续时间较长~||~有氧运动消粍较多的能量~||~有氧运动也可以增强肌肉力量

A. 矢状轴~||~水平轴~||~额状轴~||~垂直轴

A. 腹直肌~||~腹内外斜肌~||~肋间外肌~||~肋间内肌

A. 腔骨前肌~||~胫骨后肌~||~腓肠肌~||~比目鱼肌

A. 锁骨~||~肱骨头~||~肩胛关节盂~||~肱骨滑车

A. 髂腰肌~||~腹直肌~||~竖脊肌~||~股直肌

A. 麦片~||~花生~||~鸡肝~||~核桃

A. 前距肌止于肩胛骨外侧缘和下角前面~||~胸小肌起于第三至五肋骨前面，止于肩胛骨的肩峰~||~胸大肌为多羽状扇形扁肌~||~深呼吸可以增强胸上肢肌和膈肌的力量

A. 血糖波动大~||~甜度低~||~胰岛素反应低~||~渗透压低

A. 俯卧腿弯举~||~仰卧举腿~||~坐姿腿屈伸~||~坐姿腿弯举

A. 超负荷原则~||~有效性原则~||~特殊性原则~||~渐进性原则

A. 肩关节伸和肘关节伸~||~肩关节屈和肘关节屈~||~肩关节伸和肘关节屈~||~肩关节屈和肘关节伸

A. 髋关节~||~肩关节~||~股胫关节~||~骶髂关节

A. 《中华人民共和国体育法》~||~《社会体育指导员国家职业标准》~||~《社会体育指导员国家职业标准》~||~《社会体育指导员国家职业标准》

A. 运动生热效应~||~食物生热效应~||~基础代谢~||~机体生长发育