证券从业资格

1.运动不足可以导致肥胖、高血压、冠心病、下背痛、骨质疏松

判断题

2.关于跑步机跑步的技术要点正确的是（）

单选题

A. 脚落地时，前脚掌着地~||~抬头挺胸，身体正直~||~双手握拳摆臂~||~向前摆臂时手不超过身体正中线

3.髋关节是典型的______？

单选题

A. 花车关节~||~球窝关节~||~椭圆关节~||~车轴关节

4.大重量的俯身杠铃划船时，应釆取的最佳握法是（）

单选题

A. 正握~||~反握~||~正反握~||~对握

5.全身最大的肌肉是哪块？

填空题

6.膝关节可以完成的运动是（）

单选题

A. 外旋~||~外展~||~内收~||~环转

7.下列关于运动时钙描述有误的是（）

单选题

A. 运动训练中，机体要从汗液中丢失大量的钙~||~长时间钙摄入不足会导致骨密度降低~||~只要多进行抗阻训练就可以增加骨密度~||~钙缺乏可引起肌肉抽搐

8.增长肌肉需要大强度的力量训练与合理营养的完美结合。每日增肌营养公式是：高能量＋高蛋白＋低脂肪＋"促合成因子"＝肌肉生长。

判断题

9.加强抗阻力练习的因素有_________。

多选题

A. 重量~||~重力~||~时间~||~频率

10.健美操的学习锻炼中比较适宜的身体练习方法是（）

单选题

A. 重复练习法~||~分解练习法~||~变换练习法~||~以上都对

11.下列肌肉中可使脊椎屈的是（）

单选题

A. 股四头肌~||~髂腰肌~||~竖脊肌~||~臀大肌

12.桡腕关节可以完成（）运动是

单选题

A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋

13.女性更年期早者发生在（）岁左右（）

单选题

A. 35~||~40~||~45~||~50

14.下肢带关节的运动是以骨盆的整体运动进行的

判断题

15.下列对水的叙述正确的是（）

多选题

A. 人如果断水只能生存3-5天~||~人体失水10%时就会引起死亡~||~水不属于必需营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收

16.关于相同质量的三大营养素在体内氧化产生的生理有效热能关系正磷的是（）

单选题

A. 蛋白质脂肪>碳水化合物~||~蛋白质==碳水化合物>脂肪

17.肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些？

填空题

18.下列关于健康概念的定义较为准确的是（）。

单选题

A. 健康是一种没有疾病的生存状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体精神方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体社会方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体精神和社会方面保持的完美状态

19.造成肩部肌腱炎原因有哪几种？

填空题

20.骨连结依据连结组织、方式及活动情况，可分为不动关节、动关节。

判断题