首页>题库>健身教练
1.客户想缓解颈肩不适症状，应进行（）的抗阻训练（）
单选题A. 肩胛下肌~||~冈下肌~||~前锯肌~||~大圆肌
2.铬有调节人体胰岛素功能的作用
判断题3.下列说法不正确的为
单选题A. 所有的人从事相同的运动都能产生同样的效果~||~对于同一种运动负荷，在不同种人群中机体产生的反应差异是很大的~||~同一个体，在不同时期和不同机能状态下，对同一运动负荷的反应和效果也不一样~||~不同的个体，适合其机能需要的运动计划也不相同
4.下列属于不规则骨的是（）
单选题A. 肩胛骨~||~髋骨~||~胸骨~||~腕骨
5.运动不足可以导致肥胖、高血压、冠心病、下背痛、骨质疏松
判断题6.一个人承受挫折和战胜逆境的能力，称为（）
单选题A. 智商(IQ)~||~逆境商(AQ)~||~情商(EQ)~||~财商
7.劲椎是由（）组成
单选题A. 5块~||~6块~||~7块~||~8块
8.在俯卧撑中，不能锻炼到的肌肉有______
单选题A. 胸大肌~||~肱三头肌~||~三角肌~||~背阔肌
9.肩关节外展，旋外时不能伸展的肌内是（）
单选题A. 肩大肌~||~胸小肌~||~背阔肌~||~腹直肌
10.呼吸的形式一般分哪几种？
填空题11.以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）
单选题A. 哑铃推举~||~仰卧起坐~||~双杠臂屈伸~||~屈腿硬拉
12.有氧心肺训练的（FITT）四要素是什么？
填空题13.下列不属于肌肉的物理特性的是（）
单选题A. 弹性~||~伸展性~||~抗扭曲性~||~粘滞性
14.动作的优美性是以动作的弹性为基础
判断题15.做器械腿推举练习，膝关节伸时，髋关节的运动是（）
单选题A. 屈~||~伸~||~水平屈~||~水平伸
16.简述运动系统组成？
填空题17.桡腕关节属于（）
单选题A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~鞍状关节~||~椭圆关节
18.大豆中汗还有丰富的B族维生素、钙和铁--
判断题19.内有滑液的是（）
多选题A. 筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊~||~籽骨
20.柔韧性联系最好每天锻炼一次，或至少隔天一次，否则不易达到和保持锻炼效果
判断题
Copyright © 昊元综合学习与考试平台 保定昊元电气科技有限公司版权所有 2021,All Rights Reserved
经营许可证编号： 冀B2-20210069号 备案号： 冀ICP备19021638号
产品
