证券从业资格

1.可是髋关节屈的肌肉是（）

单选题

A. 股二头肌~||~髂腰肌~||~竖棘肌~||~臀大肌

2.体育锻炼能有效地降低焦虑，但能有效地降低特质焦虑锻炼时间必领坚持（）

单选题

A. 4周以上~||~6周以上~||~8周以上~||~10周以上

3.关于场地器材布置使用的描述，错误的是（）

单选题

A. 符合安全要求~||~光线暗~||~卫生整洁~||~距离得当

4.乳清蛋白粉、肌酸、谷酰胺肽、B族维生素、矿物质铬等营养素都对肌肉的生长有一定的促进作用。

判断题

5.国际标准杠铃片重量和颜色规定：杠铃片分为25千克(红)、20千克(蓝)、15千克(黄)、10千克(绿)、5千克(白)、2.5千克(黑)、1.25千克（）

单选题

A. 黑~||~橙~||~紫~||~绿

6.每当奥运会上五星红旗冉冉升起时，人们不禁热泪盈眶。这表明体育具有（）

单选题

A. 健身功能~||~政治功能~||~经济功能~||~娱乐功能

7.选择正确的锻炼方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键

单选题

A. 训练场地~||~训练器材~||~哑铃飞鸟~||~运动负荷

8.哑铃仰卧飞鸟时，肩关节的运动轴是（）

单选题

A. 矢状轴~||~额状轴~||~垂直轴~||~水平轴

9.长期使用电脑会导致身体肌肉相对缩短的部位是______

单选题

A. 臀部~||~手臂后侧~||~胸部~||~上背部

10.人体内的水可通过呼吸、尿液、汗液、粪便被排出体外

判断题

11.关于女子生理特点的描述，正确的是（）

单选题

A. 肩部较宽~||~重心较高~||~平衡能力较强~||~柔初性较差

12.下列食物富含碳水化合物的是（）

单选题

A. 白菜~||~红薯~||~苹果~||~鱼肉

13.加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）

多选题

A. 休息~||~冰敷~||~理疗~||~按摩

14.肩关节水平屈可以伸展（）

单选题

A. 三角肌前束~||~三角肌后束~||~胸大肌~||~背阔肌

15.关于髂腰肌正确的是（）

多选题

A. 由腰大肌和髂肌组成~||~腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎体側面和橫突~||~髂肌起自髂窝~||~负重高抬腿跑悬垂举腿等练习均可发展髂腰肌的力量

16.下列练习中，上肢带在额状面内运动的是（）

单选题

A. 杠铃卧推~||~哑铃仰卧飞鸟~||~哑铃俯身飞鸟~||~哑铃直立划船

17.血压值在（）时。属于中等高血压。

单选题

A. 140/90~||~150/100~||~160/100~||~170/110

18.呼吸形式说法正确的是（）

多选题

A. 胸式呼吸以肋间肌活动为主~||~腹式呼吸吸气时胸廓的上下径增大~||~腹式呼吸以膈肌运动为主~||~女性偏重腹式呼吸，而男性偏重胸式呼吸

19.脂肪酸的分类及各自来源和特点？

填空题

20.人体各项身体素质中，被称为“运动之源”的是（）

单选题

A. 速度素质~||~耐力素质~||~力量素质~||~柔韧素质