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1.蛋白质是构成人体的重要物质，是人体必不可少的营养素，所以多多益善。
判断题2.下列关于健康概念的定义较为准确的是（）。
单选题A. 健康是一种没有疾病的生存状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体精神方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体社会方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体精神和社会方面保持的完美状态
3.改善圆肩的问题只需要伸展三角肌
判断题4.维生素D的缺乏症为（）,维生素E的缺乏症为（）。
单选题A. 坏血病~||~佝偻症~||~不孕症~||~干眼病@@@
5.下列不属于膳食纤维作用的是：
单选题A. 增强饱腹感~||~促进肠蠕动~||~延缓糖脂的吸收~||~分解供能
6.脂肪酸的分类及各自来源和特点？
填空题7.F.I.T.T中的第一个T为（）。
单选题A. 时间~||~频率~||~强度~||~类型
8.劲椎是由（）组成
单选题A. 5块~||~6块~||~7块~||~8块
9.做器械胸前平推练习的向前推进动作时，肩关节的运动是水平伸。
判断题10.中华全国体育总会公布并推行我国笫一凑广播体操的时间是（）
单选题A. 1950年~||~1951年~||~1951年~||~1953年
11.对于高血压患者来说，要注意少吃腌肉、咸菜、午餐肉等食物。
判断题12.以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）
单选题A. 哑铃推举~||~仰卧起坐~||~双杠臂屈伸~||~屈腿硬拉
13.大部分主食的GI值比水果低，所以营养学家都建议多吃水果蔬菜
判断题14.静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是（）
单选题A. 在被伸拉者有痛的感觉时~||~在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围内~||~达到伸拉者可承受的极限~||~超过伸拉者的极限
15.老年人适宜选择功能多、动作幅度较大、动作速度较快的全身性健身器械
判断题16.制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据
判断题17.下列肌肉中，近固定可使肩关节伸和外旋的是（）
多选题A. 肩胛下肌~||~冈下肌~||~小圆肌~||~大圆肌
18.简述评价循环系统和呼吸系统机能水平的方法？
填空题19.下列选项中不适宜在提问时应用的是。
单选题A. 开放性问题~||~封闭式问题~||~导致结果的问题~||~试探性问题
20.伸展练习主要刺激的本体感受器是_________。
多选题A. 肌梭~||~腱梭~||~神经末梢~||~运动神经末梢
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