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1.PNF每次对抗时间约为（）
单选题A. 3秒~||~6秒~||~10秒~||~20秒
2.体温调节中枢位于（）
单选题A. 脑桥~||~小脑~||~下丘脑~||~延髓
3.趾骨和指骨都是长骨
判断题4.运动中应该感到口渴再进行水分的补充。
判断题5.在运动训练计划的实施过程中，为保障训练的有效性及安全性，应注意对锻炼者（）监控。
单选题A. 运动时间~||~运动强度~||~运动频率~||~运动类型
6.我国社会体育指导员的职业道德原则是（）
单选题A. 为增强公民身心健康服务~||~为提高公民运动成绩服务~||~为和谐公民人际关系服务~||~为扩大公民的影响力服务
7.运动性疲劳根据疲劳发生的部位可分为（）
单选题A. 脑力疲劳和体力疲劳~||~脑力疲劳和肢体疲劳~||~体力疲劳和肢体疲劳~||~脑力疲劳和机体疲劳
8.主要吸气肌包括膈肌和肋间内肌
判断题9.骨外膜内没有成骨细胞和破骨细胞
判断题10.成年人的骨中，有机物约占（）
单选题A. 1/2~||~1/3~||~1/4~||~1/5
11.钙元素主要在小肠吸收，但是需要维生素A的参与完成。维生素A在钙的吸收和代谢过程中起着重要的作用。
判断题12.收缩压的概念是（）
单选题A. 心室收缩时动脉血压的最髙值~||~心房收缩时动脉血压的最高值~||~心室收缩时动脉血压的最低值~||~心房收缩时动脉血压的最低值
13.动作的优美性是以动作的弹性为基础
判断题14.心理专家认为心理健康的含义至少应包括4个维度，即认知、情绪、人格和（）
单选题A. 态度~||~情感~||~性格~||~社会适应
15.食物血糖生成指数G1简称为
单选题A. 抗生酮~||~异生元~||~血糖指数~||~糖酵解
16.体育的核心手段是（）
单选题A. 身体运动~||~体育游戏~||~体育教学~||~体育竞赛
17.目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）
单选题A. 哑铃侧平举~||~哑铃前平举~||~哑铃弯举~||~杠铃直立划船
18.下列的肌肉有使肩胛骨后缩的是（）
单选题A. 肩胛下肌~||~三角肌中束~||~斜方肌~||~前锯肌
19.健美训练时，为了满足肌肉的增长，蛋白质摄入量需要达到1.6-2.0克/公斤体重/天。
判断题20.制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的
判断题
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