证券从业资格

1.大重量的俯身杠铃划船时，应釆取的最佳握法是（）

单选题

A. 正握~||~反握~||~正反握~||~对握

2.体重较大，膝关节有伤的练习者选择（）为最佳有氧运动器械，进行有氧训练（）

单选题

A. 跑步机~||~椭圆仪~||~台阶器~||~固定自行车

3.在进行训练前，准备活动视个人情况可做可不做。

判断题

4.发展女性下肢肌群力量的健身方法是（）

单选题

A. 大腿绕环~||~仰卧举腿~||~俯卧后踢腿~||~直立前后踢腿

5.—个运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的肌肉收缩的最基本的单位称为（）

单选题

A. 运动系统~||~运动环节~||~运动单位~||~运动个体

6.仰卧举腿为下肢肌肉抗阻训练动作。

判断题

7.股四头肌中跨过两个关节的是（）

单选题

A. 股直肌~||~股内侧肌~||~股外侧肌~||~股中间肌

8.根据锻炼者的实际情况制定的运动计划，在实施过程中要定期进行反馈和（）

单选题

A. 评估~||~测试~||~调整~||~监控

9.恰恰恰舞的音乐节拍是（）

单选题

A. 1/4拍~||~2/4拍~||~3/4拍~||~4/4拍

10.下列食物中富含维生素D的是（）

单选题

A. 奶制品~||~鱼肝油~||~蔬菜~||~水果

11.饮食不规律是现代人亚健康的原因之一。

判断题

12.人体成分分析仪测试的最佳要求是？

填空题

13.以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习

单选题

A. 10分钟~||~15分钟~||~20分钟~||~30分钟

14.运动损伤者同时出现骨折、休克、软组织损伤时，以下操作顺序正确的是（）

单选题

A. 包扎损伤软组织固定骨折部位抢救休克~||~包扎损伤软组织抢救休克固定骨折部位~||~抢救休克固定骨折部位包扎损伤软组织~||~固定骨折部位包扎损伤软组织抢救休克

15.桡腕关节为（）

单选题

A. 滑车关节~||~椭圆关节~||~车轴关节~||~球窝关节

16.有关肱肌说法错误的是

单选题

A. 近固定时，可使肩关节屈~||~远固定时，使上臂向前臂靠拢~||~近固定时只能使肘屈，并且肌肉收缩力量大于肱二头肌

17.下列选项中不属于维生素D功能的是_____？

多选题

A. 调节钙的代谢~||~抗氧化~||~参与氨基酸和脂肪酸的代谢~||~造血功能

18.下列属于宏量营养素的是

多选题

A. 碳水化合物~||~蛋白质~||~水~||~脂肪

19.胸锁乳突肌下固定时，两侧同时收缩，肌肉合力在寰枕关节额状轴的后面使头（）

单选题

A. 屈~||~伸~||~向同侧屈~||~转向对侧

20.什么是血糖值数？

填空题