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1.踝关节属于________？
单选题A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~球窝关节~||~平面关节
2.动脉脉搏能够反映（）
多选题A. 血压高低~||~心跳的频率和节律~||~心脏的收缩力~||~血管流畅
3.社会体育指导员在业务指导中应遵循的首要原则是（）
单选题A. 科学~||~文明~||~安全~||~诚信
4.1克酒精能产生热量是_______。
单选题A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡
5.全身最大的肌肉是哪块？
填空题6.目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是（）
单选题A. 哑铃直立提拉~||~哑铃侧平举~||~哑铃仰卧飞鸟~||~哑铃俯身飞鸟
7.垂直于冠状面的基本轴（）
单选题A. 矢状轴~||~水平轴~||~额状轴~||~垂直轴
8.舒张压的概念是（）
单选题A. 心室舒张时动脉血压的最高值~||~心房舒张时动脉血压的最高值~||~心室舒张时动脉血压的最低值~||~心房舒张时动脉血压的最低值
9.人体一切活动的基础是（）
单选题A. 食物~||~能量~||~新陈代谢~||~神经传导
10.维生素的分类及特点？
填空题11.腘绳肌被动拉伸时教练采用的最佳姿势是（）。
单选题A. 站姿伸展腿同侧~||~单膝跪姿伸展腿同侧~||~站姿伸展腿异侧~||~单膝跪姿伸展腿异侧
12.桡腕关节为（）
单选题A. 滑车关节~||~椭圆关节~||~车轴关节~||~球窝关节
13.全民健身计划实施的重点对象是（）
单选题A. 老年人~||~中年人~||~青少年~||~幼儿
14.在进行反握髙位下拉时，肩关节的运动是（）
单选题A. 外展~||~内收~||~屈~||~伸
15.哑铃仰卧飞鸟时，肩关节的运动轴是（）
单选题A. 矢状轴~||~额状轴~||~垂直轴~||~水平轴
16.上肢带运动以肩锁关节的运动为主，它对加大自由上肢的运动有重要意义
判断题17.社会体育的作用有哪些？
填空题18.骨板在（）内
单选题A. 骨密质~||~骨膜~||~骨髓~||~骨松质
19.下列杠铃仰卧臂屈伸练习的动作技术要点中正确的是（）
单选题A. 釆用中握距~||~上臂与地面垂直~||~向下时肘关节大于90度~||~此练习不需要保护
20.呼吸的形式一般分哪几种？
填空题
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