证券从业资格

1.身体练习方法中，以强身健体、发展身体素质为主要目的的练习方法是（）

单选题

A. 重复练习法变换练习法游戏法好~||~重复练习法竞赛法游戏法~||~持续练习法游戏法综合练习法~||~重复练习法间歇练习法循环练习法

2.下列食物中富含维生素B12的有（）

单选题

A. 麦片~||~花生~||~鸡肝~||~核桃

3.对于高血压患者来说，要注意少吃腌肉、咸菜、午餐肉等食物。

判断题

4.硬拉动作向下时竖脊肌是做（）

单选题

A. 向心收缩~||~向心收缩~||~等动收缩~||~等长收缩

5.反映人体用氧能力的最好生理指标是（）

单选题

A. 需氧量~||~摄氧量~||~最大摄氧量~||~乳酸阈

6.哑铃弓步下蹲练习，运动环节向下运动时，描述正确的是（）

单选题

A. 骨盆后倾~||~小腿在膝关节处屈~||~小腿在踝关节处伸~||~小腿在踝关节处屈

7.维生素D的缺乏症为（）,维生素E的缺乏症为（）。

单选题

A. 坏血病~||~佝偻症~||~不孕症~||~干眼病@@@[email protected]@@A坏血病~||~佝偻症~||~不孕症~||~干眼病

8.制定运动计划时，首先进行（）

单选题

A. 健康体适能测试和评价~||~身体健康状况调查和评价~||~对客户运动目的的了解~||~对客户运动频率的了解

9.鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质、脂溶性维生素及矿物质的良好来源。

判断题

10.F.I.T中的第一个T为（）

单选题

A. 时间~||~频度~||~强度~||~类型

11.番茄红素、维生素E和维生素C均是抗氧化剂，其中维生素E的抗氧化作用最强。

判断题

12.柔韧性联系最好每天锻炼一次，或至少隔天一次，否则不易达到和保持锻炼效果

判断题

13.以下不属于淋巴器官的是（）

单选题

A. 肾~||~胸腺~||~扁桃体~||~脾

14.关于股二头肌的伸展理解正确的是（）

单选题

A. 股二头肌可使膝关节伸~||~股二头肌可使髋关节屈~||~伸展股二头肌应使膝关节屈和髋关节伸~||~伸展股二头肌应使膝关节伸和髋关节屈

15.加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）

多选题

A. 休息~||~冰敷~||~理疗~||~按摩

16.关于相同质量的三大营养素在体内氧化产生的生理有效热能关系正确的是

单选题

A. 蛋白质~||~蛋白质>脂肪>碳水化合物~||~蛋白质=碳水化合物~||~蛋白质=碳水化合物>脂肪

17.充分抻拉股四头肌的方式是（）

单选题

A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节伸，髋关节伸~||~膝关节屈，髋关节屈~||~膝关节伸，髋关节屈

18.对于抗阻训练憋气描述正确的是_____。

多选题

A. 憋气时压迫胸腔，使胸内压下降~||~憋气时压迫胸腔，使胸内压上升~||~憋气结束，出现反射性的深呼吸，造成胸内压增加~||~憋气结束，出现反射性的深呼吸，造成胸内压聚减

19.肥胖引起的睡眠呼吸暂停，是由于（）的脂肪堆积过多造成（）

单选题

A. 颈肩腹横膈~||~胸背腹横膈~||~颈腹胸横膈~||~胸背肩横膈

20.肩关节水平伸可伸展胸大肌

判断题