1.步法练习包括击步、垫步、盖步和插步等，是发展两腿移动的灵活性

2.长拳的呼吸方法是（）

3.“内外合，形神兼备”的特点土要通过武术功法和技法来体现。

4.长拳、南拳和川、枪、剑、棍的规定套路，完成时f叫不得少丁1分钟20秒。

5.长拳套路技术的8个要素：姿势，方法，身法，步法，眼法，精神，劲力，节奏。

6.不属于棍异名的是（）

7.太檄拳的步法要求前进时脚跟先落地。

8.“体松”是在练习太极拳叫，全身的肌肉，关节，韧带和内脏都处于松懈状态。

9.冲拳是拳从腰问旋臂向前快速击出，力达拳背。

10.下列属于孙式太极拳特点的是：

11.以下不属于剑术中剑法的一项（）

12.武术套路运动和搏斗运动都从（）作为它的中心内容

13.叭、歇步：两腿交叉屈膝半蹲，前脚全脚着地，脚尖外展，后脚脚跟离地，臀部外侧紧贴

14.本着“积极、稳妥”的精神，散打运动通过十年试点试验，于1989年被批准为体育正式竞赛项目，使武术的攻防格斗技术在比赛的实践中得到检验和发展

15.传统的太极拳有陈式，杨式，吴式，孙式，李式。

16.长拳的主要手法有（）

17.腰功练习包括俯腰、甩腰、翻腰和下腰主要发展脊椎和腰部各肌肉群的柔韧性与弹性，加大腰部的活动范围是练好套路提供的必要素质

18.下列说法中正确的是（）

19.武术将传统医学最主要理论完整地吸收到自己的理论体系之中，逐渐形成了形神合一、内外兼修、内养性情、外练筋骨的养身思想和健身之道

20.下列属于软器械的有