1.跆拳道的段位是由低到高。

2.步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步

3.在滑步侧踢中，后脚应从前脚的（）交叉后向前滑步（）

4.品势中的手刀是指（）。

5.实战式架势的摆放中，后手防御姿势所保护的身体部位包括（）

6.在以下腿法中，打击力量最大的是（），练习时需注意安全

7.整理活动以调整呼吸，放松肌肉为主。

8.跆拳道中，要想使任何一种有效的方法获得成功，都必须有（）的基础，否则就很难成为有效的力量

9.跆拳道给人们留下的较深印象是，跆拳道练习者始终是在不同场合（）。

10.横踢时是以（）发力

11.人体靠着（）维持外界的物质和能量交换，保持正常的生命 活动

12.跆拳道训练的目的是为了（）

13.太极共有八章，第九节是金刚、第十节是高丽、第十一节是太白。

14.世界跆拳道联合会的英文缩写为（）

15.在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作

16.血液约占体重的 7%-8%，具体运输物质、维持代谢、调节体 温及防御等机能。 （）

17.普通人的呼吸差为（）厘米。

18.1966年，第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立，（）任第一任主席。

19.养身是通过各种途径养生命、增强体质，从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。

20.我国传统养生保健的特点有（）。