1.体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。

2.跆拳道中常用的心理放松训练有（）。

3.跆拳道的六级为绿带，解释为（）。

4.太极共有八章，第九节是金刚、第十节是高丽、第十一节是太白。

5.敬礼时应立正、两脚并拢，姿势端正（）

6.跆拳道运动能使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷（）

7.修炼者根据自身的条件，如体格、力量、速度、爆发力开发最有效的技术体系，并将掌握的技术体系达到自我化的修炼境界。被称之为（）。

8.侧踢是以脚的（）部位来攻击对手

9.世界跆拳道联盟简称WTF。

10.前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动

11.跆拳道在（）年被列为第10届亚运会的正式比赛项目。

12.腰臀比指数可以反映人体体型的特点，也可用于肥胖的评价。 （）

13.1997年11月在中国香港举行了男子第十三届和女子第五届世界跆拳道锦标赛，共有103个国家和地区的1200多名运动员参加了比赛。

14.跆拳道的所有腿法技术中是否都可以相互连接使用？（）

15.跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为（）

16.跆拳道的实践课由开始部分、基本部分、结束部分组成。

17.蓝色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）

18.血液约占体重的 7%-8%，具体运输物质、维持代谢、调节体 温及防御等机能。 （）

19.在以下腿法中，打击力量最大的是（），练习时需注意安全

20.在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手