1.跆拳道升段的考核内容有（）。

2.跆拳道运动能使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷（）

3.跆拳道中太极章法的修习是为了（）

4.体育运动前，要做好（）等准备活动。

5.腰带的颜色标志着选手的技术水平，从低到高共分为白带、黄带、绿带、红带、蓝带、黑带七种颜色（）

6.后踢技术多用于（）

7.跆拳道比赛中不允许使用的格斗技巧为（）

8.跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）

9.跆拳道晋升考核过程只考核练习者的基本技术水平（）

10.横踢的顺序是（）

11.用冷水浴健身，它的顺序应从（）先开始，乃至全身。

12.跆拳道的特点是以柔制刚（）

13.跆拳道品势中的步型有（）。

14.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。

15.练习跆拳道可以培养人良好的精神品质（）

16.素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量

17.在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作

18.1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。

19.下列行为中，违背社会体育指导员的仪表仪态要求的是（）

20.循序渐进、量力而行，也是预防运动损伤的原则之一。