1.跆拳道初学者所系腰带的颜色为（）

2.跆拳道中模拟训练有（）。

3.实战中使用前进步，其作用是迅速接近对方，直接横踢、双飞踢等进攻技术。

4.（）年3月，朝鲜民族的武道跆拳道第一次走出国门，向国外介绍了跆拳道。

5.黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。（）

6.跆拳道比赛进攻时主要是运用（）攻击对方头部(以面部为主，不允许攻击后脑)和被护具所保护的胸腹部。

7.运动中出现胃痉挛的原因有（）。

8.跆拳道防守时应尽量闪躲，避免对手得分（）

9.故意攻击背部是犯规行为。

10.各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为（）。

11.在进行跆拳道比赛中，运动员使用的技术多是（）、以直接接触为主，方法比较硬朗简练。

12.跆拳道世界锦标赛至今为止已经举行了20届（）

13.从外部环境对人体健康的影响主要有气候变化、环境污染及流行病传播等。

14.臂的使用包括腕部和肘部。

15.比赛中，（）为主要进攻腿法

16.仅仅学会极其局限的对打技术来显示跆拳的力量，或满足于取得他人的兴趣和人气的花样不是成熟的跆拳道。（）

17.绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。（）

18.要在相对短的时间内学习更多的技术，需要（）

19.冲拳动作完成后，拳心的位置应该是朝向（），并且手背与小臂在同一平面上（）

20.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）