1.跆拳道升段的考核内容有（）。

2.用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的（）。

3.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

4.尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于（）的发挥

5.拳法的进攻技术只限于（）进攻

6.手刀亦叫空手刀,手刀和背刀在实战中用于砍击和截击。

7.两脚前后开立在纵轴线的两则，两膝微屈稳定身体重心，身体放松，头部正直，目视前方，被称为跆拳道的（）。

8.体育运动前，要做好（）等准备活动。

9.在竞技比赛中，（）是跆拳道的主要攻击手段

10.腰部以下的护具分别是护腿与护裆

11.跆拳道比赛禁止击打后脑。

12.跆拳道三段以上称为“师范”，四段以上称为“大师”。（）

13.体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。

14.跆拳道动作练习中正确的发声方法之一为（）

15.1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会（）

16.正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是（）

17.跆拳道课结束部分约占总时间的10%，那么准备部分约占总时间的)。

18.运动重复练习法时，必须严格规定练习的间歇时间。 ) (

19.国际跆拳道联盟的英文缩写为（）

20.冷水浴每周（）次较为适宜。