1.整理活动以调整呼吸，放松肌肉为主。

2.跆拳道受全世界人熟悉和重视。已在（）多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。

3.国际跆拳道联盟的英文缩写为（）

4.竞赛规则规定，犯规累计达扣（）分，判其“犯规败”。

5.参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称完体重。

6.所有的移动要按脉冲曲线进行，要灵活运用膝关节。（）

7.跆拳道练习过程中，对呼吸的训练有助于控制发力及提高抗击打能力（）

8.两脚前后开立在纵轴线的两则，两膝微屈稳定身体重心，身体放松，头部正直，目视前方，被称为跆拳道的（）。

9.教练是虽然是我们的前辈，但教练教授的动作却不一定是正确的，我们可以在练习过程中寻找适合自己的动作，并不需要完全听从教练的指导（）

10.身系黄带加绿杠，通常表示水平己达到（）。

11.跆拳道品势所使用的拳法有（）。

12.故意攻击背部是犯规行为。

13.除了特殊情况之外，任何动作要运用反作用力的拉动。（）

14.正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是（）

15.跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的，升段后至二段要经过（）时间。

16.跆拳道实践教学课一般由（）四部分组成。

17.从初段到三段是黑带新手段位。

18.黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。（）

19.教学中运用完整法，分解法，重复法与变换法等手段以达到（）效果。

20.腰部以下的护具分别是护腿与护裆