1.韧带拉伸训练时应该（）

2.实战姿势站好,身体重心落在（）上,膝部略弯曲

3.跆拳道，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、（）组成。

4.跆拳道比赛进攻时主要是运用（）攻击对方头部(以面部为主，不允许攻击后脑)和被护具所保护的胸腹部。

5.假设性空击训练，战例分析训练，模拟训练，按照比赛的要求进行实战都属于（）。

6.腰臀比指数可以反映人体体型的特点，也可用于肥胖的评价。 （）

7.侧踢的动作要领强调（）。

8.跆拳道分为竞技和品势。

9.全国大学生跆拳道锦标赛女子最小是55公斤。

10.经常参与体育运动的人在安静时呼吸深而慢，8-12次/分，而缺少运动的人浅而快，12-18次/分。

11.1945年，朝鲜人民在长期不屈不找的抗争后终于获得了国家独立，跆拳道也得以健康的发展。

12.练好跆拳道，必具备（）素质训练。

13.横踢击打靶面的具体部位是：（）

14.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

15.跆拳道晋升考核中成绩低于50分将降低考核者的等级或段位（）

16.低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）

17.跆拳道的段位是由低到高。

18.跆拳道于（）年被列为奥运会的表演项目。

19.循序渐进、量力而行，也是预防运动损伤的原则之一。

20.敬礼时应立正、两脚并拢，姿势端正（）