1.跆拳道通过（）和（）等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。

2.身体素质一般包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧，其中力量、速度、柔韧是三项基本要素。

3.腰带的颜色标志着选手的技术水平，从低到高共分为白带、黄带、绿带、红带、蓝带、黑带七种颜色（）

4.用外界条件和环境的练习方法的训练时辅助性和针对性的。

5.跆拳道实战中，红方右架站位，蓝方右架站位被称为（）站位。

6.身系黄带加绿杠，通常表示水平己达到（）。

7.下劈经常与（）结合起来用。

8.故意攻击背部是犯规行为。

9.跆拳道的品势就是把一些攻防动作按照一定规律组合在一起的固定套路.（）

10.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。

11.1909年日本出兵侵占邻国朝鲜，李朝灭亡。

12.腰部以下的护具分别是护膝。

13.跆拳道中的级别与段位是通过腰带的颜色与标记来区分的。

14.一个完整的品势应该有开始姿势和结束姿势。

15.仅仅学会极其局限的对打技术来显示跆拳的力量，或满足于取得他人的兴趣和人气的花样不是成熟的跆拳道。（）

16.胯关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影 响最大。 （）

17.实战姿势中,两臂放的位置是（）

18.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。【答案】错误1、实战中使用垫步，是主动进攻时用前腿攻击对方。

19.教学中运用完整法，分解法，重复法与变换法等手段以达到（）效果。

20.（）为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌？